男性健康

男人四十歲後健康問題有哪些

四十歲的男人就好像一枝盛開的花一樣,特別受女性喜歡,因為四十歲的男性擁有著相當成熟的個人魅力。所以說,四十歲這個時期,是男人的春天。不過,當男人到了中年後,身體會出問題,下面就是男性健康下降的信號。

1、啤酒肚

現在大多四十歲的男人,早已經挺著一個大肚腩了。專家提醒,脂肪肝、高血壓、高血脂等疾病的高發人群都是胖子。要是還想保持自己的青春,花一樣的日子,一定要對啤酒肚說不。

2、性冷淡

男人性冷淡,多半是因為精神壓力過大,疲勞導致身體“疲軟”。

最好的處方就是休息,良好的休息,會讓大腦重新處於興奮狀態。其次,每天1小時的有氧運動,會讓身體細胞重新獲得能量,獲得充沛的體力。

3、肺變黑

開始咳嗽了吧?牙齒變黃了吧?千萬別忽視這樣明顯的肺病徵兆!抽煙、呼吸受污染的空氣,都會增加肺的工作量,要是負荷不過來可就要被送到醫院去了。所以,要是想要提神醒腦,別再抽煙了,走出辦公室,出門轉一圈,醒醒腦。

4、胃腸功能下降

四十歲男人有可能被光顧的胃病有胃炎、胃潰瘍、胃出血等等,症狀有胃部不適、疼痛、燒心、噁心、嘔吐等等。這個年齡的男人已經山珍海味都吃遍了,挑剔的口味也已經形成了。胃上大大小小的毛病也開始變成老毛病了。

胃病從來都是比較頑固的疾病,很難治癒,只能食療,加上小劑量的輔助用藥。四十歲的男人,萬萬不可再暴飲暴食,棄胃於不顧。

5、患上老年疾病

聽起來腰酸背痛好像是老年人才有的毛病,可是現在四十多歲的男人都可能有這種症狀存在。如果從事站立性工作,如果睡姿非常糟糕,比如窩在小小的沙發裡酣然入睡,都可能讓腰背受到折磨。

可以一開始做一些小運動量的鍛煉,比如伸展運動和輕量的舉重;也可以請推拿師做背部按摩;如果較為嚴重,再考慮吃藥。

當男人歲數變大後,身體的肌肉就會慢慢變成肥肉,這對身體的影響是很大的。因為一旦肌肉缺乏了原有的耐力I以及爆發力,整個人看起來就會變得相當臃腫。如果你不想這樣,趕緊運動起來吧!大叔!