營養飲食

黑布林吃多了會上火嗎 黑布林不能和什麼一起吃

吃黑布林會上火嗎

吃黑布林不會上火。

溫馨提示:上火了就不要吃黑布林了,注意一定要適量吃。

黑布林blackplum美國品種,果皮紫黑色,單果重100g9月上旬成熟黑布林其實就是黑李子,屬於李子的一種.不過,plum在港臺和東南亞的華語世界裡,被音譯成布林的較多.口感:香、甜、肉鮮軟,新鮮漿果類的水果吃起來會感覺非常爽口。營養元素:含有的花青素是一種強有力的抗氧化劑,能促進人體生產膠原質,而膠原質能説明保持皮膚的彈性,花青素還能提高你的短期記憶能力、平衡能力等。黑布林的果實含有豐富的糖,維生素,果酸,氨基酸等營養成分。具有很高的營養價值,黑布林的保健功能十分突出,有生津利尿,清肝養肝,解鬱毒,清濕熱的作用。

黑布林不能和什麼一起吃

不能和豆製品一起吃

1.黑布林和豆皮。食物有相宜與相克的分別有的食物不宜與其他的一些食物一起食用,比如黑布林不能和豆皮一起食用,容易引起劇烈的腹痛,腹瀉。

2.黑布林和豆腐。豆腐是日常生活中經常食用的一種豆類食物,營養豐富,黑布林也是夏季水果中的珍品,營養價值極高,可是這兩種東西一起食用就會導致腹瀉,腹痛。

黑布林不宜與雞、鴨等肉質食用

黑布林的水分含量較高,而且屬於涼性水果,雞胸脯肉的動物油脂含量較高,在食用雞胸脯肉之後需要分泌大量的膽汁才能將油脂充分的分泌,在這時候食用涼性的水果,容易刺激胃腸,是胃腸分泌功能紊亂,導致油脂的分解吸收不完全,引起腹瀉。

不宜與涼性主食一起食用

黑布林作為夏季的一種水果,一般在餐後食用,所以主食尚需加以注意,食用涼性主食後不宜食用黑布林。 寒性主食包括:小米、蕎麥、大麥、綠豆、青稞等

不宜與涼性蔬菜一起食用

涼性的蔬菜也會促使身體偏向與虛寒狀態,所以在食用涼性蔬菜後也不宜食用黑布林。 寒性蔬菜包括:苦瓜、冬瓜、海帶、竹筍、空心菜、紫菜、豆芽、油菜、菠菜等。

不宜與涼性水果一起吃

黑布林本身屬於涼性水果,所以不宜與其他涼性水果一起食用,否者導致機體內涼上加涼,容易引起腹瀉。 寒性水果包括:梨、柿子、柚子、甜瓜、蘋果、草莓、琵琶、香瓜、櫻桃、桑葚、葡萄、鳳梨、獼猴桃等。

黑布林的食用禁忌

1、胃有毛病者少吃或不吃

黑布林含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

2、脾虛痰濕及小兒不宜多吃黑布林

多食黑布林易生痰濕、傷脾胃,又損齒,故脾虛痰濕及小兒不宜多吃黑布林。

3、黑布林一次不宜吃太多

黑布林生吃一定要注意食量,一般一次吃一個已經足夠,就算是為了減肥,每天也不宜超過10顆,過量很容易引起胃部痙攣產生腹痛。

4、黑布林不要早上空腹吃

黑布林口感酸甜,十分美味,但是這種酸甜的食物對胃腸的刺激作用也很強,在早上空腹食用時這種刺激就會更加強,經常如此很容易應胃腸疾病。

5、寒性體質及經期女性忌吃

黑布林屬性寒涼,因此,黑布林不能過量的食用,並且寒性體質和經期的女性不適合食用,以免加重身體寒氣,引起不適。