健康食譜

老公把黃瓜扔進油鍋裡炸了五分鐘,結果讓人出乎意料!

這裡所說的炸黃瓜其實是由糖醋裡脊肉改編而來的,今天買的不是裡脊肉,是稍帶點肥的瘦肉,另有它用,但小女說很想吃“用蕃茄醬裹著的肉肉”,於是製作了這道菜,完全依照女兒個人口味來做的,炸肉的香酥,搭上黃瓜的酸脆,保證你胃口大開,多吃一碗飯哦。

食材:裡脊肉、小黃瓜、雞蛋、麵包屑、油、鹽、胡椒粉、料酒、蒜蓉辣醬。

1、準備好所有食材,先將裡脊肉刨成薄片, 再用專用錘拍打松(如果沒有可以用刀背敲拍)。

2、放入碗中加入鹽、生抽、料酒醃制一下。

3、黃的洗淨去皮,切成小段。

4、將黃瓜段放在肉片一端,再卷起來,底端用生粉封口。

5、將卷好的肉卷先均勻的粘上生粉,再放入雞蛋液中滾一下。

6、最後放入麵包屑中再滾一下,讓表面均勻的包一層。

7、然後熱鍋燒油,油熟後直接放入油中炸,炸至金黃即可。

8、然後撈出來控油裝盤,盤子旁邊放上一碟蒜蓉辣醬;如果不吃辣的,可以放入番茄醬。

美食,貴的有山珍海味,便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的,只要是自己喜歡的,都可以稱之為美食。美食吃前有期待、吃後有回味,已不僅僅是簡單的味覺感受,更是一種精神享受。世界各地美食文化博大精深,營養物質各不相同。