男人身上4個地方最髒

身體衛生是人人在意的，但大部分人在洗澡或洗頭時只清洗表面的位置，一些最容易藏汙納垢的地方卻被忽略。據說，一個男人就算天天洗澡，身上也有4個部位很髒。

1、頭皮

研究發現，每平方釐米的頭皮上約有100萬個微生物，其中最多的是毛囊脂蟎，他們喜歡把家安在頭皮的表皮層之內，三五成群地結合在一起，組成一個“大家庭”，齊心協力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂質為生，最終導致的結果就是脫髮。

想要保持頭皮整潔，除了勤洗頭之外，還要早晚用梳子梳梳頭發，這樣能刺激頭皮，讓其通風。

2、口腔

雖然你每天刷牙，但一旦你吃過食物，你的口腔就開始變髒。據瞭解，口腔中每平方釐米就有超過一億個微生物，其中有好的菌群，當然也有壞的，久不清理就會形成口臭。

所以，想要保持口腔清潔，遠離口臭。除了早晚正常刷牙之外，還要身上備著牙線，在刷牙前仔細清理牙縫，刷完牙後再清潔舌頭。

3、腋窩

在人群擁擠的公共汽車或地鐵中，你也許不止一次領略了那種難以忍受的氣味！它從腋下散發出來，肆無忌憚地污染著周圍的空氣。藏在腋窩的微生物每平方釐米高達10億—100億個。

腋下由於位置關係，是身體很容易出汗的部位，有汗就會有異味，也會有細菌。所以平時最好選擇棉質衣物，並且勤洗澡勤換衣。

4、腸道

有400多種細菌寄居在腸道之中。腸道內的大腸埃希氏菌是人體客棧中的好房客，它幫助我們消化，而且也是我們防禦系統的一個組成部分。但在腸道之外的大腸埃希氏菌卻能致病，如果它“溜進”食物，就可能引起噁心、嘔吐和腹瀉。

要想保護腸道，建議每天喝1—2瓶優酪乳，其中的益生菌可抑制壞菌群在腸道稱霸，幫助好菌群獲得對腸道的操控權。另外，堅持適度鍛煉，常做俯臥撐、揉腹等，可防止腸道老化。

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