女性在月經期牙齦腫痛怎麼辦

牙齦腫痛對人們生活有一定影響，而女性在月經期間出現牙齦腫痛的時候大部分人都不知道怎麼辦。針對這種情況一定要更重視。尤其是月經期間對牙齒的護理，應該遠離冷水的刺激。

1.注意口腔衛生

在經期內對於口腔衛生要更加重視。由於牙齦腫痛，所以在漱口的時候可以在水中加入一點食鹽，來緩解疼痛感。在刷牙的時候，最好選擇軟毛刷頭，這樣能減少對牙齦的刺激。良好的刷牙習慣是必須要注意的，除了堅持早晚刷牙之外，每次飯後也要注意刷牙。早晚刷牙時間不能低於五分鐘，從上往下刷是最正確的刷牙方式，同時為了保證口腔牙齦健康，每三個月就要更換一次牙刷。

2.飲食調理工作

除了注意口腔衛生之外，在平時的飲食，最後當中可以多增加一些富含大量維生素c的蔬菜水果。維生素c能夠有效緩解牙齦腫痛。除此之外，含鈣豐富的食物也可以多吃，這樣能夠促進下頜的發達，以及增強牙齒和牙齦的健康度。如果疼痛難忍的話，最好去醫院開一些止疼藥。當經期結束時如果牙齦還有腫痛的症狀，最好去牙科醫院檢查一下，牙齒是否有什麼問題。

3.月經期減少對牙齒的冷、熱和酸的刺激。

吃完飯後用清水漱漱口，平時多做些上下齒的叩動。當牙齦出血時，可以用鹽水漱口。用柔軟的牙刷，不要吃堅硬的食物。平時多吃含維生素C的蔬菜和水果。一般到月經乾淨後，牙齦腫脹也會得到以緩解，牙痛也隨之消失。如果疼痛難忍，或是長了智齒就要去醫院檢查。