營養飲食

備孕不能吃什麼,四種食物一定要遠離

備孕是一個複雜的過程,要想孕育出一個健康的寶寶,准媽媽在飲食方面尤其要注意,有些食物一定要遠離,常見的有咖啡、醃菜、木瓜、罐頭食品等;另外准爸爸不能抽煙喝酒等。

一、咖啡首當其中

咖啡因會改變女性體內的激素,在一定程度上,影響著雌激素和孕激素的比例,進一步影響受精卵的著床與發育。咖啡中含有大量的咖啡因,所以,準備懷孕的女性們,減少或直接拒絕喝咖啡吧!

二、醃菜緊隨其後

醃菜尤其特殊的口味,能夠提升人的食欲,不過,醃制的過程中,會讓醃菜含有大量的亞硝酸鹽、苯丙比等物質,不僅不利於懷孕,還會對已經懷孕的婦女產生危害,最重要的是,這些物質會在母體中累積,使得胎兒流產、早產或發育畸形。

三、木瓜也中標了

木瓜豐胸!所以,很多女性喜歡食用木瓜,不過,你可能不知道,木瓜中的木瓜蛋白酶會和女性體內的孕酮發生反應,反應結果就是避孕!準備備孕的女性,懷孕後胸部自然會大至少一個cup,所以,停掉木瓜,更好的備孕吧!

四、罐頭食品

罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑,如人工合成色素、香精、防腐劑等。這些添加劑雖然對人體沒有什麼影響,但如果孕婦經常食用的話,對健康非常的不利。而且罐頭食品營養價值並不高,經高溫處理後,食物中的維生素和其他營養成分都已受到一定程度的破壞,經常食用會影響胎兒對營養的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。