女人打呼嚕的原因是什麼？女人為什麼打呼嚕？

打呼嚕是處於睡眠狀態很常見的一種現象，不分年齡均可出現，有的人認為只有男人和肥胖人群愛打呼嚕，其實不然，打呼嚕並不是男人的專利，很多女人在進入深度睡眠時也容易打呼嚕。那麼導致女人打呼嚕的原因是什麼呢？一起來看一下。

女人打呼嚕的原因

1、人在睡著以後，如果不用鼻子呼吸，而是用嘴巴呼吸，就會出現打呼嚕的現象。

人在睡著以後，如果不用鼻子呼吸，而是用嘴巴呼吸，就會出現打呼嚕的現象

2、有的人睡著之後，全身肌肉處於高度放鬆的狀態，口腔裡的“小舌頭”就會不由自主地垂在下面，阻塞了呼吸道，從而影響到空氣的正常進出，呼吸的氣流“遇到”小舌頭的時候就會發出打呼嚕的聲音，即醫學上的懸雍垂發生振動。

3、睡覺姿勢不對也容易引起打呼嚕。一般是身體和雙腿略微呈弓形，睡覺的時候朝右比較好。

4、枕頭過高或者過低(最佳高度是10釐米)，在一定程度上擠壓咽喉腔，從而阻擋氣道，鼾聲由此產生。

5、身體肥胖的人更容易打呼嚕。

女人睡覺打鼾的危害

睡覺打呼嚕是一種不正常的現象，並不是大多數人所認為的打呼嚕就是睡的香，女人睡覺打鼾的危害有以下幾點：

女人睡覺打鼾的危害睡覺打呼嚕是一種不正常的現象

1、打呼嚕會使人在睡眠當中的呼吸反復暫停。

2、呼吸的暫停會造成大腦和血液嚴重缺氧，容易導致缺氧症，所以如果睡覺打呼嚕，儘快調整哦。

3、低血氧症會誘發心絞痛、心率失常、心肌梗死、高血壓等疾病的發生。

4、停止呼吸的時間只要超過2分鐘，就很容易發生猝死。