寶寶抗拒輔食的因素 以及添加輔食的學問

給寶寶添加輔食是一門大學問，有的家長早早就備好了功課，想好了給寶寶做些什麼輔食。其實真正製作的時候又會有很多的問題;基本上每位家長在初次給寶寶添加輔食的時候，都會犯下大大小小的錯誤;下面友醫君就說說給寶寶添加輔食時應注意的事項。

一、初添輔食時間太晚

有時候寶寶吃輔食會吃得太快太急，媽媽或許會認為這會養成寶寶狼吞虎嚥的用餐習慣，甚是擔心。其實，如果寶寶已經很餓或者輔食很好吃的話，他自然就會吃得比較快，這並不代表著會養成狼吞虎嚥的用餐習慣。所以要做到提前餵食時間。如果媽媽不希望寶寶吃得太急，可以比平常餵食的時間再提前30分鐘讓寶寶用餐，讓就餐時間更加充裕，而且寶寶這時就不會因為太餓而吃太快。媽媽在餵食的時候也要注意速度。

二、龜速進食

寶寶有時候吃輔食也會吃得很慢，一碗稀飯有時要吃1個小時。這時候，媽媽你有沒有想到什麼原因呢?沒胃口還是不餓呢?輔食不好吃還是身體不舒服呢?這些原因都是有可能的。媽媽要改善寶寶進食的速度，就要更多地瞭解寶寶，給寶寶吃的食物必須是美味的，且口感細滑易咽，千萬不要催促或責駡寶寶，以免讓寶寶留下不好的用餐經歷。所以友醫君建議烹煮方式做調整。媽媽可以嘗試變換食物的口味及製作方式，慢慢找出寶寶愛吃的口味。

三、輔食份量太多

有時候媽媽會擔心寶寶吃得太多不好，會導致消化不良。隨著寶寶的成長，活動量也越來越多，消耗的熱量也會跟著增加，特別是吃母乳的寶寶。由於母乳吸收好，消化快，加上寶寶的活動量很大，可能比吃配方奶的寶寶容易感到饑餓。

所以建議增加食物的份量。如果寶寶吃完了還想吃，媽媽可以繼續餵食。如果寶寶在下一餐用餐之前就吵著肚子餓，可能是身體需要更多的能量，這時候媽媽可以增加一餐。

友醫君感覺以上這幾點都是寶寶經常出現的問題，其實日常生活中每個寶寶都有著不同的問題，作為父母要有一定的耐心，一點一點的去引導寶寶。