女性經期吃它，不僅保護子宮，還有這些少為人知的好處！

子宮是女性極其重要的一個器官，不僅繁衍後代，而且還可以幫助人體維持內分泌平衡，保護卵巢，所以保護子宮是女性至關重要的一件事。如果女性經期常吃這種食物的話，不僅保護子宮，而且還有這些好處呢。

保護子宮健康

牛油果能夠保護女性的子宮和子宮頸健康，女性每星期吃一個牛油果就能平衡雌激素、減掉分娩產生的多餘體重，防止宮頸癌。

經期護理

女性在經期時，營養流失比較嚴重，身體的免疫力較差。並且不能吃生冷、刺激的食物。這個時期，最適宜食用的蔬果就是牛油果了。它可以幫助平衡女性的雌性激素的分泌，補充此時期身體所需的多種微量元素，減輕經期不適感。

抗衰老、防色斑

對於女性來說，牛油果最重要的是富含抗衰老營養素，如維生素C、E、D和歐米茄-3脂肪酸。維生素E能對抗衰老，防治色斑，提高皮膚彈性，維生素D具有長筋骨、益指甲、美牙齒的作用。

豐胸

牛油果中含量豐富的不飽和脂肪酸能增加胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助胸部發育。