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電吹風會讓頭髮變枯變黃? 6 個常見的護髮誤區

很多人喜歡頻繁換髮型,今天是長髮及腰,明天燙成大卷,再過一周漂染成奶奶灰,再過一周拉直……

幾番折騰下來,頭髮就開始失去光澤,愛出油,軟軟地貼著頭皮。

發質一變差了,不論什麼髮型看起來都亂糟糟的不好看。所以想要一個好看的髮型,還是得先從擁有一頭美麗的頭髮開始。

那麼頭髮到底該怎麼護理?用醋、雞蛋洗頭髮,抹椰子油、橄欖油,這些方法有用嗎?

今天丁當就請來了羅瑤佳醫生給大家講講。

吹風機吹頭髮只吹半幹

有人擔心電吹風的風太熱,會讓頭髮變得乾燥,於是每次吹頭髮的時候都只吹個半幹,或者乾脆不用電吹風。

其實這樣是沒必要的。

只要吹風距離不要太近,溫度不要太高,時間不要太長,不管是半幹還是全幹、風乾還是甩幹,對發質是不會有太大影響的。

抹椰子油、橄欖油

抹椰子油、橄欖油可能有一定效果。畢竟早在 20 世紀 30 年代初,椰子油皂是被用來制做液體洗髮水的主要原料。

但是除了這一個有效成分外,現有科技製造的洗護成品還有各種表面活性劑和添加劑複配而成,以加強使用性能、觀感,增加溶解性、穩定性。

如此說來,「原料」功效當然不及成品:成品髮油、護髮產品的效果,應該比椰子油好多了。

梳頭、按摩頭皮

經常梳頭能夠刺激頭皮,促進血液迴圈,還可以去除灰塵和頭皮屑,有利於頭髮生長,保持頭髮清潔。

類似地,按摩頭皮也確實有一定作用。

通過合適的按摩,一定程度可調節皮脂腺分泌,促進頭皮新陳代謝,還可以鬆弛神經,解除疲勞。

但是,梳頭不能改善發質,也不能起到治療掉發脫髮的作用。反而要注意梳頭發的時候不能太用力拉扯,否則可能引起脫髮。

去理髮店做護理

理髮店護理相當於集中加強美容一次。

不要說去理髮店了,自己在家用理髮店那些方法做一遍,也是一樣有保養效果。

只不過去理髮店可以躺著,舒舒服服地享受這個過程了。

用雞蛋清、醋、牛奶、啤酒洗頭

洗髮產品用以保持清潔,主要起效的是表面活性劑。

另外,洗髮水中還有各種功效添加劑成分,比如調理劑、增稠劑、去頭屑劑、滋潤劑、遮光劑、澄清劑、酸化劑、螯合劑、防腐劑、色素、香精……等等等等。

單純地外用這些「進口」食品來洗頭,不僅清潔的效果可能不到位,還很麻煩。為什麼不讓這些東西各司其職,好好地吃雞蛋補充營養,用專門的洗髮水洗頭呢?

吃黑芝麻、黑豆、核桃

吃這些東西確實能幫助改善發質,不過不是因為「吃黑色素補黑色素」,而是它們的營養成分:

黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素 A、維生素 E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等;

黑豆含有蛋白質、脂肪、維生素、微量元素等多種營養成分,同時又具有多種生物活性物質,如黑豆色素、黑豆多糖和異黃酮;

核桃含豐富的脂肪油、蛋白質、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素,維生素 B1、B2,糖類、煙酸等成分。

適量食用這些食品,會對頭髮有一定好處。但是,這是建立在營養均衡的前提下,如果已經因為營養不良造成了頭髮枯黃、掉發,這時候吃黑芝麻這些,就不如好好補充一些優質蛋白質了。

不過,光知道這些是不夠的,平常也要注意對頭髮的日常護理,不要等到發質變差了才想起來吃黑芝麻。

平時怎麼護理頭髮?

有句俗語叫「牽一髮而動全身」,雖然表達的不是字面上的意思,不過也不難從此看出,頭髮的狀況和身體的營養是分不開的。

所以,護理頭髮,首先要從關注自己身體的營養狀況開始。

少吃動物脂肪和甜食,多吃蔬菜及富含維生素 B 的食物,可以減少頭皮油脂的過度分泌。

除了營養,平時溫柔地對待頭髮也很重要。

溫柔,主要體現在以下幾個方面:

梳頭別太用力:輕輕按摩頭髮、理順毛髮、彰顯髮型即可。

吹風機使用時的距離、溫度:太近太熱會烤糊,太遠低溫吹不幹。

洗頭髮的水溫:溫水清潔、按摩頭皮即可。

紮辮子、戴發箍不要太緊:有一種脫髮,叫牽拉性脫髮——千萬不要為了髮型,考驗發根的牢固程度。

洗髮水、護髮素的選擇:常規日常洗護產品,可以任意選擇中意的品牌、產品、味道等;如果需要特殊功效,如去油、去屑、生髮等,則需要關注特殊的成分和功效。

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