手麻可能是頸椎問題，2個方法助你緩解手麻

生活中，經常有人會出現手麻的現象，大部分人都以為只要休息一會就會沒事了，殊不知這樣掉以輕心，將會釀成大禍。專家提醒，經常手麻，不單但是手的問題，有可能是疾病來襲。

手麻可能預示著4種疾病

1 頸椎因素

手麻的原因有很多，臨床上，有70%以上的病因在於頸椎問題。頸椎的椎間孔有前後兩支頸神經，前支經下外方走到前臂，後支繞頸椎後關節到後方，分佈於頸椎後面肌肉群中。無論是前支還是後支的頸神經收到壓迫，都會引起手麻。因此，長期伏案工作，低頭玩手機、玩電腦的人，都容易導致頸神經壓迫產生頸椎病，從而引起手部經常性地發麻。建議平時不宜 久坐或長時間保持不良姿勢，適時調整坐姿或手部姿勢，避免血管受到壓迫，引發血液迴圈不通暢，造成手麻。

2 神經因素

如果夜間經常出現拇指、食指、中指麻木疼痛而痛醒，醒來後只要稍微活動一下就能緩解疼痛，這是“腕管綜合征”，是由於正中神經在手腕部分受到壓迫而造成的。如果手環、小指也有在夜間因麻木痛醒的情況，這是“肘管綜合征”，是由於神經在手肘部分受到壓迫而導致的。如果不及時治療因神經引起的手麻，很容易會造成手部肌肉萎縮，影響手部正常活動。

3 大腦因素

大腦指示神經活動，如果大腦出現問題，就無法支配四肢活動，出現手麻的現象。中風病人會出現手臂發麻的症狀，就是由於大腦因素引起的。

4 全身性因素

血糖過高、血值過高等因素，都很容易導致血管壁硬化，血液粘稠、血流減慢，使血液流動不順暢，從而引起手麻。這也是大多心血管疾病患者經常有手部發麻、四肢無力等症狀的原因。

偶爾因長時間壓迫導致的手麻不必過於憂心，但一旦手麻，就像會有無數螞蟻爬過的感覺，十分難受。那麼，平時有什麼方法可以緩解手麻呢？

2個方法緩解手麻

方法一：將手臂向前伸直，手心要朝下，十指反向交叉合十，堅持10秒，做10-20次，可以緩解手麻。

方法二：手掌向下，握住裝滿水的塑膠瓶，輕輕將手腕上舉、再下完，反復來回10-20次，可緩解手麻。