健康生活

刺激人體這些穴位,就能幫助防治多種疾病,養生保健不花一分錢

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養生保健並不代表要花大量費用去買一些保健品,中醫表示,經常刺激人體身體的一些穴位,就能幫助防治多種疾病,達到很好的養生保健的功效。

腳跟踢然穀

此動作主要是刺激腳少陰腎經的然穀穴,刺激此穴有預防腦血管疾病及排腎毒的功效。

腹部穴位拍擊

此動作主要是刺激人腹部的關元、氣海、神闕等保健大穴,刺激這些穴位可調節胃腸功能,對患有糖尿病的人特別適宜。

拍打肩井穴(換肩)

此動作主要是刺激肩井穴,日常多拍打此穴不但有降壓功效,還有助於治療便秘和肺、心疾病。

叩擊百會穴

此動作主要是刺激人的頭頂的百會穴,叩擊此穴有治頭痛、降壓、安神助睡眠等功效。

對擊大魚際

刺激大魚際穴有強心功效,對於突發心絞痛、冠心病、心悸等引發的疼痛有較好的緩解功效。