健康食譜

​鴨蛋黃焗南瓜的做法是怎樣的?

大家都知道南瓜的味道是比較清淡的,清甜的味道搭配上鹹鴨蛋的話,是可以中和兩者的味道,達到一個平衡點上。在夏天時候食用鴨蛋黃焗南瓜的話,是非常開胃的,口感不會像吃飯那麼幹。

做法一:

材料:

主料:南瓜,鹹鴨蛋,香菜,雞粉,食用油,鹽。

做法:

1、先把南瓜去皮。

2、將南瓜切開,去籽,然後切成大小一樣均勻的條狀。

3、鹹鴨蛋去殼,去清,用刀把蛋黃壓碎(半斤多的南瓜約要大鴨蛋3-4個)。最好能買到農村的鴨蛋(黃多、油也多)。

4、燒水焯南瓜,煮和時間不要太長(倘若沒有經驗,建議你先嘗一下!)。

5、鍋裡放入油,將壓碎的鴨蛋黃放入鍋中炒,注意一定要小火!炒到起氣泡,加少許水,千萬不可多放!

做法二:

材料:南瓜、鹹蛋黃、油,料酒和少許水、點少許鹽

做法:

1、南瓜洗淨去籽,切成片;

2、鹹蛋黃蒸熟用勺壓碎;

3、鍋裡放入油,將下南瓜小火煸軟至八分熟盛出;

4、鍋裡留底油將壓碎的鹹蛋黃放入小火煸炒,炒出泡沫起沙時,加料酒和少許水;