營養飲食

炒海蟹的做法和技巧

海蟹是含蛋白質豐富的海鮮類食物,肉質鮮嫩潔白,吃起來口感更好!海蟹的吃法很多,在家嘗試做海蟹的時候可以直接炒海蟹,做法簡單直接。炒海蟹也有技巧,不僅要清理海蟹,也可以放料酒保持原味。

1.把海蟹洗淨對切,薑蒜、辣椒切末起油鍋煸炒薑蒜。放入海蟹煸炒變色,放料酒、醋,放生抽、老抽,放鹽、糖。放開水大火煮開後改中小火,最後撒上蔥花。

2.來海蟹,清洗乾淨。去掉蟹臍、蟹腮,掀去蓋子,切成兩半。另外準備蔥薑蒜。鍋中放適量的油,入海蟹炒。放點料酒、鹽、醬油繼續炒。然後放上蔥薑蒜和少量白糖,加點水,煮熟。

3.海蟹洗淨、剖開,清除腸肚,大蟹鉗用刀背拍裂;薑、蔥洗淨,分別切成細末。開油鍋煸炒薑蔥,倒入海蟹爆炒;不斷翻炒的同時依次放入黃酒、生抽、糖,開水,蓋鍋蓋焗3分鐘,倒入少許濕澱粉炒一下,裝盤。

4.海蟹過一下清水,處理掉蟹腮,蟹肚和蟹腳,蒜去皮剁碎。炒鍋下油,爆香蒜末,炸至蒜末變黃,下蟹肉翻炒,加入一勺沙茶醬。放入帶蟹膏的殼,下適量的水,煮至蟹全部熟透後出鍋。

5.海蟹是屬於海鮮,是海鮮都會有一股腥臭味,所以你在炒的時候最好就是要去一下腥味,比如放些薑蔥,放點料酒都可以,這樣也能保證海蟹的原味,又能去腥。另外,還要注意的是海蟹是屬於寒性的,所以最好就是放薑啦,這樣也可以中和一下哦!另外,炒的時候時間不能過長,只有時間剛剛把握好,炒出來的肉才是嫩嫩的,鮮鮮的。