營養飲食

鮮香菇的做法有哪些?

新鮮的香菇可以做成各種各樣美味的食物,而且香菇的營養價值也很高,所以一直以來這種食材是受到比較多人喜愛的,可以做成香菇炒雞蛋,或者是香菇燉雞以及熬香菇粥。

一、香菇炒雞蛋的做法

1.雞蛋打散備用,香菇提前用溫水泡至無硬芯發後切條

2.杭椒洗淨切小段,大蒜剝好切片

3.平底鍋內放適量的花生油,油熱後下雞蛋液快速滑散後盛出,再放一點點的花生油,放入蒜瓣爆香

4.放切好的香菇條和杭椒,加入一大勺的白開水,中小火翻炒至香菇熟透

5.調入半勺鹽和一勺生抽,翻炒均勻,放入炒好的雞蛋,小火翻炒1分鐘至雞蛋入味即可關火、盛出

二、香菇燉雞的做法

1.準備好材料;雞腿、香菇和紅蘿蔔分別切成塊

2.燒熱鍋, 放少許油, 下入薑蔥、八角和香葉一起煸炒

3.煸炒出香味後下入雞腿塊

4.繼續翻炒,直至雞塊變色,表皮微微發黃, 加入料酒和醬油

5.翻炒雞腿塊上色後, 再加入香菇、少量的蠔油和水

6.大火煮開,轉為小火,加蓋煮上十分鐘

7.加入紅蘿蔔塊繼續煮上十分鐘

8.加入鹽和胡椒粉等調味料

9.攪拌均勻後,大火收汁

三、香菇雞粥的做法

1.香姑洗淨用溫水泡發

2.雞肉、香菇切小丁,雜蔬粒洗淨備用

3.大米淘洗乾淨,放入足量清水的鍋內浸泡30分鐘

4.大火燒開轉小火煮至米粒開花

5.倒入雞肉丁、香菇丁、薑絲,迅速攪散煮3分鐘

6.將雜蔬粒倒入鍋內

7.調入鹽,攪勻後煮2分鐘關火即可。