營養飲食

子宮肌瘤吃什麼?

生活中有很多病都是吃出來的。有的人不注意飲食,經常吃些辛辣,粗糙的食物,對胃的傷害很大,容易引起胃炎和胃潰瘍。有的人愛吃添加劑多的垃圾食品,給肝腎造成很大負擔,給身體帶來很大健康隱患。有的女性婦科病纏身,患了子宮肌瘤後不知道吃什麼好,下面我們就一起來瞭解一下。

子宮肌瘤吃什麼對身體好?

1、子宮肌瘤患者應多吃五穀雜糧如玉米、豆類,也可經常吃一些常吃充裕營養的乾果類食物,如花生、芝麻、瓜子等。另日常中的茶飯准點定量,防止暴飲暴食。

2、子宮肌瘤患者的茶飯宜清淡,最好不要吃羊肉、狗肉、蝦、蟹、鰻魚、鹹魚、黑魚等發物。

3、子宮肌瘤患者可以多吃一些食海藻類食物,如紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等,海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認為,常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度,避免體內鹼性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。

4、維持低脂肪茶飯,多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等風涼蔬菜及水果。