營養飲食

空心菜炒肉的做法,方法其實很簡單

空心菜是大家再熟悉不過的一種蔬菜了,這種蔬菜的價格很實惠,但營養很豐富,所以平時可以多吃,今天介紹的美食就叫空心菜炒肉,這是一道很普通的家常菜,具體做法如下:

一、空心菜炒肉的做法

原料

主料:空心菜300克

輔料:豬肉(瘦)200克

調料:鹽1克白砂糖3克豬油(煉製)40克各適量

製作方法

1.將空心菜洗淨;

2.把瘦豬肉切成末;

3.沙鍋內放油,加入肉末煸炒;

4.再加入鹽、糖,略炒後放入空心菜翻炒,片刻即可。

二、空心菜炒肉

1.將空心菜折小段塊

2.鍋內放油,燒熱

3.先放入瘦肉炒一下,再放入空心菜,均勻翻炒一下

4.炒至斷生,加入鹽,雞精。繼續翻炒

5.熟即可,出鍋了

三、肉炒空心菜的做法步驟

1、準備好食材。

2、將空心菜洗淨切段,豬肉切片,蒜切片。

3、熱油鍋,放入肉片煸炒。

4、再放入蒜片煸炒出香味。

5、放入適量的花椒粉炒勻。

6、再放入空心菜翻炒。

7、放入適量的鹽炒勻。

8、最後放入味精調味即可。

小竅門:

大火快炒。

使用的廚具:炒鍋。

四、空心菜炒肉的做法步驟

1.空心菜洗淨,備用。

2.肉切好,裝盤放入澱粉,山胡椒油,醬油,料酒,豆瓣醬,薑蒜,調和。

3.鍋中放油燒熱,倒入豬肉翻炒,熟後起鍋裝盤油留在鍋裡。

4.往鍋裡放少量幹辣椒炒再倒入空心菜,放入適量鹽雞精,炒熟後把豬肉倒進合炒起鍋時倒入山胡椒油翻炒裝盤。