老中醫：水果也有副作用，這5種水果不是所有人都能吃，千萬要警惕了！
老中醫：水果也有副作用，這5種水果不是所有人都能吃，千萬要警惕了！
假設要用一種食物描繪夏天，那一定非生果莫屬。各式各樣的生果不僅能滿意你的味蕾，更藏著身體所需的營養。生果雖好，卻並非適宜所有人。
在中醫裡，西瓜被稱為“天然白虎湯”，其味甘性寒，具有清熱解暑、生津止渴等成效。現代醫學研討也發現，常吃西瓜能起到利尿、開胃、推動新陳代謝的作用。
清甜多汁的西瓜含水量較高，是極好的“純天然飲料”，非常適宜出汗多的人補償水分。
此外，西瓜仍是番茄紅素、維生素C、鉀等營養素的好來歷。
不過，以下幾類人群要少吃西瓜：
榜首，西瓜升糖指數偏高，糖尿病患者應當少吃，防止致使血糖動搖；
第二，西瓜歸於生冷食物，消化不良及腸胃虛寒的人吃多了更簡單傷脾胃，出現腹脹、拉肚子、尿多等體現；
第三，西瓜含水量高，腎功用不全的人假設攝入過多水分，很難將其排出體外，不但會使水腫加重，還易致使其體內的血容量增多，誘發急性心力衰竭。
桃子從中醫角度講，桃肉性溫熱而味甘酸，有消積潤腸、生津解渴的成效。
從營養角度看，桃子中除了富含多種維生素、果酸以及鈣、磷等無機鹽，含鐵量也很高，幾乎為蘋果和梨的4~6倍。
研討標明，常吃桃能輔佐降血壓，非常適宜高血壓患者。
桃是溫性生果，假設有口幹、咽喉痛、流鼻血等上火體現，最好少吃或許不吃，防止加重上火體現。
除此之外，多病體虛、胃腸功用較弱的患者也不宜吃太多桃子。
有皮膚病、易生瘡癤的患者應儘量少吃桃子。
還有的人對桃毛過敏，在吃前可用鹽水泡或許用刷子清洗表皮。
荔枝荔枝性溫，有生津益血、健脾止瀉、溫中理氣的成效，非常適宜脾胃衰弱、寒性體質的人群食用。
荔枝含糖量約為16.6%，且大部分為果糖，在含糖量相同的情況下，果糖份額高的生果會更甜，這也是許多人愛吃荔枝的要素之一。
但果糖會影響胰島素的分泌，有或許致使低血糖反響，出現頭暈、心慌、臉色蒼白、暈厥、暈厥等低血糖體現。
空腹時不宜很多吃荔枝，挑選在兩餐之間吃更安全。
別的，中醫認為，荔枝性溫，多吃易“上火”，因此陰虛火旺者最好少吃，正在長青春痘、生瘡、咽喉幹疼、牙齦脹痛、便秘或患有急性炎症的人最好別吃。
芒果有“熱帶果王”之稱的芒果汁多味美，有利胃止嘔、解渴利尿的成效。芒果富含β胡蘿蔔素，不但對皮膚和雙眼有利，還有助護肝。
研討標明，芒果中的黃芪、槲皮素、鞣酸等化合物能協助身體下降乳腺癌、結腸癌和前列腺癌的危險。
但腸胃功用欠好的白叟、孩子以及氣虛、脾虛的人要少吃芒果。
此外，有一些人吃了芒果後，會全身起紅斑，出現吐逆、拉肚子等過敏現象，這類人應當儘量避開芒果。
李子李子、楊梅等口感酸的生果能推動胃酸和消化酶的分泌，添加腸胃活動，因此有助推動消化，非常適宜消化不良的人食用。
這類生果維生素C含量一般較高，有助前進機體免疫力。
此外，李子和楊梅還富含抗氧化物質——花青素，有助消除人體自由基，抵擋變老。
不過，胃酸過多、緩慢胃炎、胃潰瘍患者應少吃李子和楊梅等口感酸的生果，防止致使胃部不適。
此外，從中醫角度說，李子多食易生痰濕、傷脾胃，因此脾虛痰濕的人不宜多吃，防止加重病情。