促進消化 夏季吃辣椒的5大好處

辣椒，是一款比較常見的蔬菜，而在夏季的時候吃辣椒是一個很不錯的選擇，那麼在夏季的時候吃辣椒有哪些好處呢？下面一起來看看吧。

夏季吃辣椒的好處

助消化

吃辣椒可以助消化是因為當我們吃適量辣椒的時候可以幫助我們促進消化液的分泌速度，也能促進我們腸胃的蠕動，讓我們吃進去的食物能夠快速消化。

提高食欲

夏季的時候因為天氣的炎熱，我們很容易出現食欲不振的問題。而這個時候吃點辣椒的話是可以提高食欲的。因為辣椒的辣味是可以刺激我們的腸胃跟味蕾，改善我們的食欲。

促進血液迴圈

辣椒是具有很不錯的藥用價值，根據中醫的描述，適量吃辣椒的話可以幫助我們促進人體的血液迴圈，改善畏寒，凍傷等症狀。

保護心臟

吃辣椒可以預防動脈粥樣硬化，保護我們的心臟，如果是有心臟病的患者，適量的吃點辣椒是有好處的。

預防癌症

辣椒所含有的一些辣椒素是屬於抗氧化的物質，吃辣椒的話可以阻止某些細胞的新陳代謝，阻止某些細胞的癌變。所以說吃辣椒是可以預防癌症的。

辣椒的做法

虎皮青椒

材料：青椒、大蒜。

做法：先把青椒給洗淨後用刀把整個青椒拍一下，大蒜洗淨切成蒜泥。先把青椒放入鍋中直接幹炒，然後等青椒的皮起皺了之後再倒入適量的油，炒到青椒快熟了之後放入蒜泥跟適量的調味料即可。

豆干炒青椒

材料：豆干、青椒、蔥。

做法：先把青椒洗淨切成絲，豆干也洗淨切絲，蔥洗淨切段。然後往鍋裡倒入適量的油，把豆干放入鍋中稍微炒一下之後再放入青椒跟蔥，然後接著翻炒到材料都熟了之後放入調味料即可。

青椒土豆絲

材料：青椒、土豆。

做法：把青椒洗淨切絲、土豆洗淨切絲。然後把土豆絲放入清水中浸泡10分鐘，再撈出來瀝幹。往鍋裡倒入油，等油開了之後倒入土豆絲下去炒，炒到斷生的時候再放入青椒絲下去接著炒。最後等土豆絲跟青椒絲全都熟了再放入調味料。

青椒炒木耳

材料：青椒，木耳，蒜。

做法：先把青椒洗淨切塊；木耳用冷水泡1個小時左右，然後去掉根，切成絲；蒜去皮洗淨。往鍋裡倒油，放入蒜來爆香，再倒入木耳，等木耳快熟的時候再倒入青椒。炒到青椒變色的時候再加入調味料。（（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請注明出處）