營養飲食

牛肉餡怎麼做好吃?

牛肉不僅是美味的肉食,同時食用後還可以補充人體蛋白質和微量元素,對身體有很大好處,牛肉的瘦肉比較多,脂肪比較少,適合減肥中和中老年人食用,牛肉有很多種做法,牛肉餡不僅可以做成餃子,包子,還可以製作成牛肉餡餅。

食材;主料中筋麵粉500g,牛肉200g,大白菜200g

輔料;油適量,鹽適量,小蔥適量,薑適量,醬油適量,胡椒粉適量,白砂糖適量,香油適量,金針菇適量

1.將麵粉倒入和麵機桶,啟動電源,定時和麵10分鐘,一邊攪拌,一邊注入60度左右熱水。

2.10分鐘結束後,點一點油,再啟動5分鐘,然後放置一邊醒上一會

3.醒面的同時,我們拌餡,首先將牛肉粗切幾刀,還有蔥和薑。

4.放到絞肉機中,啟動電源,絞到你喜愛的細度。

5.將肉餡取出放入盆中,加鹽、糖、醬油、胡椒和香油調味。

6.然後將大白菜根放入絞肉機中,打碎。注不要過分打,否則水分太大。

7.大白菜葉用刀粗切一下就可以了。

8.再切點金針菇。注:這是用來增味的。

9.將大白菜根、葉和金針菇全部放入肉餡中調拌均勻。注:如果大白菜易出水,可以加點粉絲吸水。

10.將醒好的麵團,放到案上和光,並分成若干等份。

11.取一份,壓扁,放上餡,包起來,收口向下。

12.將煎鍋刷層油。

13.餅坯擺好,相互間留出空隙。

14.蓋上鍋,中火煎8分鐘左右即可。