營養飲食

肉炒黃豆芽的方法有哪些?

黃豆芽除了可以直接在外面購買之外,其實自己在家中也是可以發黃豆芽的,而且黃豆芽炒肉是非常簡單的一道美味家常菜,但是這些家常食物要如何做以及搭配哪些食材呢?參考下人的做法。

一、主料綠豆芽500克裡脊肉200克

方法/步驟

1、首先將新鮮的綠豆芽洗乾淨放入盤中待用。

2、去新鮮的大蔥一根去皮,洗乾淨以待備用。

3、將新鮮的香蔥和姜塊去皮洗乾淨後全部都切成香蔥末和薑末備用。

4、把裡脊肉也用清水沖洗一下,然後切成細細的肉絲備用。

5、開始加熱炒鍋,等鍋熱後倒入適量的食用油,然後先放入裡脊肉開始煸炒。

6、等肉絲炒的差不多是放入香蔥末和薑末,繼續炒香後再放入綠豆芽開始翻炒。

7、最後,等綠豆芽炒熟後放入放入食鹽,味精雞精等出鍋即可。

二、材料

原料:黃豆芽

配料:豬肉,蔥,薑,八角,醬油

做法

1、黃豆芽洗淨,肉切粗絲,蔥切蔥花,薑切絲。

2、底鍋熱油,放八角爆香,倒入肉絲煸炒至變色。

3、放入切好的蔥花跟薑末,淋入醬油。

4、最後倒入豆芽爆炒,豆芽不易熟需多炒一回。

三、注意事項

注意炒綠豆芽是千萬不能炒的太老了,不然炒的豆芽不會太清純。

注意倒入豆芽是肉絲基本得炒熟,不然豆芽會炒的過老了,就不夠好吃了。

黃豆芽是一種營養豐富,味道鮮美的蔬菜,是較多蛋白質和維生素的來源。黃豆芽還具有清熱明目、補氣養血、防止牙齦出血、心血管硬化等功效。