營養飲食

苦瓜怎樣可以去痘?這些技巧教給你

苦瓜是很多女性喜歡的食物,因為她們知道苦瓜對自己有很多好處,比如具有祛痘功效,而苦瓜的利用途徑有很多,比如榨苦瓜汁來喝,做苦瓜面膜來敷臉,或者用苦瓜汁做滋潤保濕等等。

一、喝苦瓜汁能祛痘嗎

喝苦瓜汁對去痘痘具有一定效果,因為苦瓜具有美容養顏效果。“苦”味食品是“火”的天敵。最佳的苦味食物首推苦瓜,能達到去火、排毒祛痘的目的。苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃,具有清暑解渴、降血壓、血脂、養顏美容、促進新陳代謝等功能。苦瓜汁含豐富的維生素B1、維生素C及礦物質,長期食用,能保持精力旺盛,對治療青春痘有很大益處。

二、苦瓜直接敷臉法

需要材料:苦瓜,保鮮膜

做法:

1、首先將苦瓜洗乾淨,用保鮮膜一條一條地把它們包好;

2、將苦瓜放在冰箱的冷藏室冷藏十五分鐘以上;

3、取出將苦瓜切成薄片,潔面後,再將苦瓜片直接貼於臉部肌膚,保持15分鐘,再用清水洗淨就可以了!

功效:具有排毒養顏,消炎祛豆的功效。

三、苦瓜麵粉面膜

需要材料:苦瓜半條,麵粉一勺半

做法:

1、將苦瓜洗淨去籽,切成小塊放入榨汁機中榨取汁液;

2、再把麵粉加入到苦瓜汁中去,將二者調勻成糊狀備用;

3、潔面後,將面膜均勻塗於臉部肌膚,保持15分鐘後用清水洗淨即可。

功效:這個方法不僅能有效消除紅腫的情況,同時對於後期留下難看的痘印也具有淡化的作用。

四、滋潤保濕法

需要材料:一條白苦瓜,蜂蜜適量

做法:

1、將白苦瓜先放於冰箱冷藏一小時後再取出,洗淨切成小塊放入攪拌機中;

2、苦瓜攪拌成泥狀,再加入適量蜂蜜,攪拌成泥狀備用;

3、潔面後,將面膜均勻塗於臉部肌膚,避開眼周及唇部肌膚,敷約15分鐘再用清水洗淨就可以了!

功效:蜂蜜具有保濕滋潤的作用,與苦瓜的鎮靜舒緩肌膚功效相結合,能有效緩解逗肌膚乾燥問題。