天天喝菊花茶好嗎?相關事項要明白!
很多人有喝菊花茶的習慣,但這裡需要著重強調,並不是所有人都適合喝菊花茶的,另外要掌握好喝菊花茶的時間以及頻率,因為菊花茶的性微寒,所以並不能喝得太多。
一、菊花茶天天喝可以嗎
菊花茶不可以天天喝。
菊花性微寒,雖然有清熱解毒,消炎抗菌的效果,對眼睛疲勞、便秘、上火等症狀都有一定的療效,但是菊花茶並不適合天天喝,天天喝菊花茶,其寒涼之氣可能會對脾胃造成損害。
二、菊花茶多久喝一次合適
菊花茶不宜長期連續飲用,多久喝一次要根據自身的身體狀況而定,一般一周飲用3到5天即可,而體質偏寒、身體虛弱的人則應少喝,最好次數減少,菊花性寒,可以加一點枸杞配合飲用。
三、菊花茶一次喝多少合適
菊花茶四季都可以飲用,但是一般正常人用菊花泡茶每次最好不要超過五朵,而老年人以及血壓偏低的人喝菊花茶每次最好不要超過三朵。
四、喝菊花茶的好處:
1、殺菌消炎。
現代研究表明,菊花水煎劑及水浸劑對多種細菌、病毒有抑制作用,對感冒有很好的預防效果。
2、清潔濕潤皮膚。
專家表示,平時多飲一些菊花茶可以加速身體內的血液迴圈,起到清除身體排泄物,可以起到濕潤皮膚的作用。
3、降低血清膽固醇,防治心腦血管疾病。
菊花具有可以幫助張冠脈、增加冠脈流量的作用,同時可以更幫助降低血清膽固醇,在防治心腦血管方面很有好處。
4、防癌抗癌。
菊花成分中含有一種特殊的黃酮類抗氧化劑,這種物質在與化療相結合集中殺害癌細胞,因此可以起到幫助化療的作用。
5、治感冒、頭痛。
菊花味甘、苦,微寒,在治療外感風熱,發熱、惡寒、目赤腫痛等情況引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等症狀效果很好。
6、治療便秘。
菊花中的丹寧可以促進胃腸蠕動,在刺激胃液分泌的時候,可以增強食欲、上下通氣、排便正常,因此很多人用菊花茶來治療便秘問題。
7、清熱解毒。
野菊花具有良好的解毒清熱消腫功效,一般多用於降火。如果因乾燥火旺引起了痤瘡、喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症時,野菊花藥效最好。
8、防鉛中毒。
菊花中硒元素與金屬元素有很強的親和力,在體內可與鉛結合成硒蛋白複合物使之排出體外,降低血鉛;此外,鐵、鋅等金屬元素對鉛的吸收也有一定的拮抗作用。所以常喝菊花茶可防鉛中毒。