​眩暈症要吃什麼？治療眩暈的食療粥

眩暈症的出現對正常的生活會造成很大的困擾，因此要積極治療，同時還要做好護理，配合食療，效果才會更好，下面我們來看看幾款治療眩暈症的食療粥。

一、治療眩暈的食療粥

治療眩暈的食療粥之一、烏雞粳米粥

烏雞1只剖洗乾淨，濃煎雞汁，黃芪15克煎汁，與粳米100克共煮粥，早晚趁熱服食。用於氣血兩虧之眩暈患者。

治療眩暈的食療粥之二、人參粳米粥

人參粉(片)3克，同粳米100克加清水適量同煮成粥，再把熬成汁的冰糖徐徐加入粥中，攪勻即成。用於中氣不足、清陽不升之眩暈患者。

治療眩暈的食療粥之三、荔枝粳米粥

荔枝肉50克，山藥10克、蓮子10克加入適量水同煎煮至軟爛時再放入大米250克，煮成粥即可。日服2次，用於脾虛血虧之眩暈者。

治療眩暈的食療粥之四、葛根粳米粥

鮮葛根適量洗淨切片，沙參、麥冬各20克，經水磨後澄取澱粉，曬乾，每次用葛根沙參麥冬粉30克與粳米60克煮粥吃，每日一劑，可以常食。適用於高血壓陰陽兩虛之眩暈。

二、眩暈的日常護理措施

1.眩暈者應保持安靜，心情愉快，保證充足的睡眠和休息，避免用腦過度，精神緊張等。飲食宜清淡，適當參加體育鍛煉。

2.眩暈由頸椎病引起者，睡眠時要選用合適枕頭，避免長期低頭工作，要注意保暖。

3.眩暈由高血壓、動脈硬化引起者，要經常測量血壓，保持血壓穩定，控制飲食及血脂，飲食宜清淡，情緒要穩定。

4.眩暈由貧血引起者應適當增加營養，可應用食物療法及輔助藥物治療。

綜上所述，以上內容講述的是治療眩暈的食療粥，可以讓人們更好的治療眩暈，眩暈的患者還要保持良好的心情，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物。