孕婦經常吃泡面好嗎

在日常生活中孕婦的生活作息要合理規律，這樣利於胎兒發育，孕婦在飲食上也要多吃一些富含維生素和蛋白質高的食物，孕婦在懷孕期間胎兒會吸收母體一半的營養成分，所以孕婦要多吃一些營養食物才能利於胎兒發育，泡面是一種非常方便的食物，但是孕婦常吃會對身體不好。

孕婦常吃泡面的壞處

缺乏營養，不利大腦活動

孕媽媽在孕期內要保證攝取足夠卵磷脂、蛋白質、鈣質、糖分、維生素C、維生素A、維生素E及B族維生素等8種營養元素，問孕婦能吃泡面嗎？倘若經常吃泡面，顯然不能滿足自己和寶寶的營養需求，會降低寶寶大腦發育及自己思維能力。所以還是不吃為好。

致使胃腸功能失調

泡面是油炸鍋的乾脆食物，主要成分就是麵粉、油脂、調味料，人體需求的那8種營養元素顯然不具備。孕婦能吃泡面嗎？當然不宜經常食用。孕媽媽長期食用會降低自己的營養元素，然後發生頭暈、心悸、精神不振，嚴重還會讓自己體重下滑，不利胎寶寶發育。

易患腸癌

人體需要攝取合適的纖維素及鈣來幫助預防腸癌，而泡面這些食物欠缺纖維素等營養元素。所以孕媽媽是不能經常吃泡面的，且吃得這樣精細的食物，容易加劇孕期的便秘。便秘也是誘發直腸癌的重要因素。

添加劑危害健康

泡面是反天然的食物，它一般有很多脫水蔬菜或是經過高溫油炸產生，這個過程裡會出現化學反應。假如孕媽媽長期食用，這樣會將毒素積攢在體內，會嚴重影響健康。

促使人提早衰老

泡面裡的油包通常都含有抗氧化劑，它會減慢氧化速度。孕媽媽若是長期食用這類的食物，會增加對身體中酶系統的破壞，會讓自己早衰。