營養飲食

砂鍋牛肉的做法大全有哪些呢?

牛肉是一種高蛋白肉食,是人們補充身體的重要食物之一,多吃牛肉能夠有效增強身體素質,提高身體的活力。隨著生活水準的提高,越來越多的人開始大量食用牛肉,因而創造了許多牛肉烹飪方法,下面就給大家講解一下砂鍋牛肉的做法大全有哪些吧。

1、牛腩切麻將塊,在清水中浸泡半個小時,泡出血水,再入沸水鍋中焯去血沫,備用;

2、蔥切段,薑切片,幹紅辣椒適量(根據自己的嗜辣程度),大料三四粒,花椒十幾粒,桂皮一小段;

3、四白瓷勺的郫縣豆瓣剁細;

4、一根萵筍去皮切滾刀塊,一根胡蘿蔔去皮切滾刀塊;

5、鍋中油三成熱,下郫縣豆瓣,小火煸炒出紅油,下入牛肉塊改中火翻炒,倒入兩白瓷勺的料酒,繼續翻炒兩分鐘;

6、放入蔥段、薑片、花椒、大料、桂皮、幹紅辣椒,加入適量的生抽調味,加適量老抽調色,再翻炒兩分鐘;

7、倒入沸水,水量可以多一點(用這個湯汁做牛肉麵很好吃),連肉帶湯倒入砂鍋中,加少許冰糖,大火燒開,小火慢燉一個半小時,放入萵筍塊和胡蘿蔔塊,再燉十分鐘即可出鍋。

烹飪技巧:

1、牛肉先用水煮,再洗淨血沫;

2、煮牛肉湯,撇淨血沫,澄清再用;

3、大火燒開,小火慢煮。此乃本菜成功的三要決;

4、如湯汁過多,不可大火沖沸收汁,可去掉一些。若湯汁過少,可以添加一些。