發育遲緩的小孩子吃什麼好呢？

每個孩子的發育狀況是不同，這和許多因素有關，例如遺傳因素、環境因素等等，有的小孩發育比較遲緩，如果不及時解決就會直接影響成年後的各項身體指標，因此，對於發育遲緩的孩子家長們要及時尋找解決辦法，最直接的辦法就是從飲食方面入手，那麼，發育遲緩的小孩子吃什麼好呢？

第一類：以穀類為主，如米飯、饅頭、麵條、玉米、紅薯等，主要供給碳水化合物、蛋白質和B族維生素，以提供熱能。

第二類：以動物性食品為主，如肉、蛋、奶、魚等，以供給優質蛋白質及脂肪、礦物質、維生素A和B族維生素。

第三類：以豆類為主，如大豆及其製品，以供給優質蛋白質及脂肪、礦物質、膳食纖維和B族維生素。

第四類：以蔬菜、水果為主，供給維生素、礦物質、膳食纖維。草莓。美味又可愛的水果。是春季3-5月份上市的，不建議吃過分膨大的和冬季上市的草莓。腹瀉期間，不建議吃草莓。香蕉。香蕉是潤腸通便的，可以預防孩子過分發胖。山楂和石榴。是開胃的水果，在厭食時候，吃一點，可以促進胃酸分泌。葡萄，葡萄是維生素含量也很多的食物。但是吃多了，牙齒會覺得酸澀，吃過水果後需要及早刷牙。水果尤其不要與蛋白質及鈣含量高的食物如魚蝦蟹和牛奶同食，某些水果如柿子、葡萄、石榴、山楂、橘子等水果所含的單寧酸或果酸以及維生素c，會與鈣結合形成難消化的凝塊，引起腹脹、腹痛等胃腸不適。

第五類：食用油和食糖，食用油應以植物油為主，以提供熱能和必需脂肪酸。