營養飲食

家常魚肉餡餃子怎麼做好吃

魚肉的肉質鮮嫩,種類繁多,不可否認的是魚肉的營養豐富,十分滋補。魚的吃法很多,魚肉餡的餃子也是比較有特色的。魚肉餡餃子做法很多,都比較簡單,也可以直接用魚湯煮餃子。

1.草魚宰殺後治淨,去掉頭尾、骨刺及魚皮,取淨魚肉絞成茸;豬肥膘肉剁成泥;韭菜擇洗淨,切為細粒,加入香油、精煉油拌勻;將魚頭、魚骨放入鍋中,摻入清水,加入胡椒粉、料酒、雞精,上火熬至湯色乳白時,濾去料渣,即成魚湯;魚肉茸加入肥膘肉泥和勻,再加入精鹽、味精、雞蛋清攪拌,邊攪邊加入冷魚湯,直至攪拌上勁且魚東加完,接下來與韭菜粒拌勻,即成。

2.鱸魚去鱗鰓、內臟,洗淨;取中間部分用,魚太大吃不了那麼多;五花肉更好,家裡只有這些瘦肉了;豬肉剁碎,魚肉剁碎,邊剁邊加泡好的花椒水;豬肉、魚肉一起放入碗中,加醬油、鹽、雞精、花生油、香油;加切碎的韭菜,朝一個方向攪拌均勻即可。

3.將鮁魚洗淨沿著脊骨從中間片成兩片,把魚肉和魚刺分開,再將魚肉從魚皮上刮下來,用刀背把魚肉斬爛。斬的時候注意把藏在魚肉中的魚刺小心挑出來。將魚肉餡順一個方向攪拌,邊攪拌邊加入半碗清水,清水要分4~5次逐漸加入;肥豬肉1~2兩剁成泥。將剁好的肥豬肉放進魚肉餡。(肥豬肉與魚肉大約1:10,即一斤魚肉放一兩肥豬肉),然後繼續順一個方向攪拌,直到攪拌均勻。打入兩個雞蛋,繼續攪拌;加入蔥、薑末、味精、雞精、鹽、料酒、香油、花生油;韭菜洗淨,切碎。切好的韭菜與魚肉餡拌勻。