哺乳期吃巧克力會回奶嗎？ ​

巧克力是很多女性的最愛，但是要注意的是巧克力吃多了確實不太好，而且在哺乳期的時候吃巧克力也應該注意適量原則，因為含糖量高，還可能會導致發胖，也不利於哺乳健康。

1、哺乳期可以吃巧克力，哺乳期適量的吃巧克力是不會有害的，至於多少量，這個根據每個女性的身體體制和寶寶年齡來定，但也要注意口腔衛生，小心蛀牙。血糖高或者糖尿病最好不吃，要吃就吃黑巧克力。含糖少些。

2、哺乳期吃巧克力一定要適量，因為巧克力裡所含的可哥堿會滲入母乳並在嬰兒體現內蓄積。可哥堿能傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。產婦多吃巧克力會影響食欲，身體發胖。

3、 哺乳期女性整天吃巧克力還會影響食欲，不但使身體所需營養供給不足，還會使身體發胖，這當然影響產婦的身體健康和嬰兒的生長發育。

4、巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合寶寶生長發育的需要。

5、巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。

6、 在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食欲，但飯後很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響寶寶的身體健康。