吃巧克力會胖嗎

很多女性朋友對於巧克力情有獨鍾，的確，巧克力也以其獨特的口感和美味，贏得了很多女性朋友的一致好評。大多數女性朋友都難以抵抗巧克力給自身帶來的誘惑。但是巧克力中富含的糖分也是非常高的，經常食用不知道會不會使自身變胖呢。

很多朋友都認為吃巧克力會使自己變胖，這是一種錯誤的想法。我們每個人消耗的卡路里比攝入的卡路里要少。每1.4盎司的巧克力會提供210克卡路里，而我們大家每天所食用的其他食物大約要攝入2000卡路里，食用巧克力的卡路里僅占十分之一，所以少量的吃一些巧克力並不會增加自身出現肥胖問題的幾率，如果大家過多食用的話，就不可避免的會出現肥胖問題。
大家在日常食用巧克力還可以達到一個很好的補充營養物質的功效，巧克力中富含有非常豐富的鐵元素，鈣元素和維生素b2等多種微量元素，可以拿到一個很好的增強體質的功效，而且巧克力中富含的多酚物質也屬於抗氧化物質的一種，能夠促進體內的血液迴圈，少量的吃一些巧克力不僅不會使自身長胖，而且也有助於自身的身體健康，可以達到一個預防心腦血管疾病的效果。
如果大家特別喜歡吃巧克力，每天適當的吃一些不會有太大的問題，吃巧克力和每天吃飯是一樣的，千萬不要過多食用。相比其他糖果吃巧克力對於自身更好，糖果和巧克力都屬於甜食，如果大家在日常過多食用糖果可能會增加自身出現蛀牙問題的幾率，對於牙齒傷害非常大。