營養飲食

孕婦能喝菊花茶嗎?

菊花性涼,用來泡水喝是可以清熱降火的,孕婦孕期飲食雖然重要,但是也不是一定要防這防那的。孕婦是能喝菊花茶的,但是注意用量,偶爾喝一次沒影響。上火的時候也可以喝菊花茶。

1.菊花沒有別的副作用,只是性寒一點,孕婦是可以喝菊花茶的,但一定要注意量。很多人說孕婦不能喝菊花茶,那是因為害怕茶葉的成分影響鐵的吸收,但菊花茶不同於其它的茶葉,不會造成這種情況。但是菊花茶畢竟是寒性,菊花沒有別的副作用,只是性寒一點,對孕婦來說沒問題。孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量,記得要泡的清淡,什麼都有個度,最好不要喝太多,適時喝點無大礙。

2.菊花茶中菊花為甘菊,其味不苦,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次,也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效,對高血壓、動脈硬化患者有很好療效。菊花雖沒有副作用,畢竟是寒性,孕婦喝菊花茶一定要注意喝的量,最好要泡的清淡一些。

3.孕婦在喝菊花茶時可以這樣沖泡。用透明的玻璃杯,每次放上四、五粒,再用沸水沖泡即可,在茶杯中放入幾顆冰糖,這樣喝起來味更甘。每次喝菊花茶時,不要一次喝完,要留下三分之一杯的茶水,再加上新茶水,泡上片刻,而後再喝。總之,菊花茶性涼,體虛、脾虛、胃寒的人都不太適宜,如果准媽媽確實內火較大,可以少量喝一點兒淡菊花茶。