營養飲食

紅棗芝麻核桃粉怎麼做的?

紅棗芝麻核桃粉是一道不錯的美食,營養價值高,而且入口很香醇,主要的原材料是用了黑芝麻,核桃,,其中還有兩個就是山楂和山藥,平時的時候可以做成沖泡的早點,或者是作為減肥的食物,味道都很好。

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黑芝麻核桃粉,是由黑芝麻、核桃仁、山藥粉、山楂粉、砂糖配製而成,其配伍為黑芝麻300-400g、核桃仁250-350g、山藥粉250-350g、山楂粉 50-100g、砂糖200-300g。

其製作方法是按上述配料比取經烘焙後磨成的山楂粉50-100g和經精炒後磨成的山藥粉250-350g,加入精炒後的黑芝麻 300-400g和核桃仁250-350g、砂糖200-300g混合後再磨成30目細粉狀,即為成品。本發明可作為早餐及夜宵食用。

適合中老年養生保健,孕產婦補充營養,運動後培固體力,以及病弱者增強體質,應試學生及腦力工作者的日常滋補,同時也是良好的美容養顏食品。