兒童健康

冬季寶寶保健小常識 護理幼兒要避開八誤區

天寒地凍,父母對於寶寶更加小心呵護疼愛,雖然父母們都謹小慎微,可卻也許多父母陷入誤區。那麼,一起來瞭解一下吧,避免走入以下8個誤區。

【誤區1:一天到晚門窗緊閉】

冬季,有的媽媽生怕開窗進來冷空氣將寶寶凍著而感冒。所以只要寶寶在家,媽媽肯定把家裡的門窗都關得嚴嚴實實的。

專家糾誤:長時間不開窗,室內空氣渾濁,室內外溫差過大,緊閉門窗雖能保暖,但對寶寶的健康不利。所以,從衛生的角度來說,應該定時開窗通風換氣,以保持室內空氣新鮮。

【誤區2:長時間處於空調房內】

南方多數家庭沒有暖氣,為了保暖,有些媽媽有時會一整天開空調取暖,可殊不知這樣對寶寶的皮膚是一大傷害。

專家糾誤:要防止肌膚乾燥,居室內最忌乾燥,濕度應保持在50%至60%,所以空調要間斷使用,使用時最好開啟空氣加濕器或存寶寶身邊放一盆水。

【誤區3:天冷了,寶寶穿得越多越好】

冬季,媽媽擔心寶寶感冒,總要給寶寶多穿上幾件衣服,往往是寶寶稍一活動就會滿頭大汗。

專家糾誤:常言道:“若要小兒安,常帶三分寒”,這是有一定道理的。因為寶寶的體溫相對成人偏高一些,運動量大,易出汗,而嚴實的衣服使寶寶體內冷熱交換遭到破壞,結果會導致“熱過了頭”,出更多的汗,以至於稍稍受點風寒就會感冒。

如果室內有暖氣或者空調,在25-28攝氏度的室溫條件下,寶寶只要穿薄薄的棉衣,內有一件細薄的小棉毛衫即可,不必再添加毛衣等衣物。如果是南方,家中沒有取暖設備,室溫比較低,可以給寶寶多穿一件棉背心或毛背心,一方面保持寶寶的前胸和後背不會受風著涼,一方面又方便寶寶活動。

【誤區4:長期給寶寶戴口罩】

冬季,外出時媽媽常常給寶寶戴上口罩,以為這樣可以防寒防感冒,但其實這樣並不科學。

專家糾誤:因為當鼻子吸進冷空氣,經過彎彎曲曲的管道,進入肺部時,已接近體溫。寶寶的耐寒能力也可以通過這種生理功能的鍛煉來增強。如果整天戴口罩,鼻腔及整個呼吸道的黏膜得不到鍛煉,寶寶反而變得嬌氣,稍微受寒就更容易感冒。

【誤區5:寶寶洗澡開浴霸取暖】

冬季,有的媽媽給寶寶洗澡,生怕寶寶凍著,每次洗澡時將浴霸所有的燈都打開,這樣浴室會很暖和,不用擔心寶寶感冒。

專家糾誤:雖然浴霸使用方便,但長時間使用要當心輻射。浴霸升溫迅速,大多數浴霸的4個燈泡加起來大約是1200瓦,強光很容易造成光污染,耀眼的燈光會干擾人體大腦中樞神經功能,讓人頭暈目眩,強光很容易灼傷嬰幼兒眼睛及皮膚,使用浴霸時,不要讓強光直射寶寶,出現不適要及時停用。

【誤區6:洗澡水溫過高】

冬季,媽媽會覺得給寶寶洗熱水澡寶寶會更乾淨更舒服,最重要的是,寶寶不會因為水涼了感冒。

專家糾誤:醫學研究證明,寶寶洗澡時室溫應在24-30℃,水溫在38-40℃,水溫過高容易破壞皮膚表面的油脂,導致毛細血管擴張,加劇皮膚乾燥程度。

【誤區7:寶寶吃了魚肝油、含鈣藥物就不用外出曬太陽了】

冬季,很多媽媽為寶寶曬太陽的事犯愁,既擔心寶寶不曬太陽不健康,又怕離開溫暖的室內來到寒冷戶外曬太陽容易造成寶寶感冒。所以就安慰自己說寶寶吃了魚肝油、含鈣藥物就不用外出曬太陽了。

專家糾誤:魚肝油無法替代陽光的照射,且曬太陽不僅僅促進鈣的合成,還能促進鈣的吸收,另外,還可以呼吸新鮮空氣,對寶寶也是一種鍛煉。所以吃魚肝油與曬太陽並不矛盾,但需注意魚肝油的劑量不能超過正常用量,否則會引起維生素A中毒。 在無風較暖,陽光充足時多帶寶寶出去走走,要穿暖一些,讓寶寶多做些室外活動。 還要提醒的是,隔著玻璃曬是不起作用的,紫外線很少能穿過玻璃,所以寶寶曬太陽最好在戶外,或寬敞的陽臺上。

【誤區8:維生素A補充得越多越好】

有的寶寶抵抗力很弱,一入冬後就經常感冒發燒,經過醫生的檢查,確診為體內缺乏維生素A。並建議媽媽可以為寶寶補充一些。媽媽心想,既然維生素A這麼重要,乾脆多補充一些。

專家糾誤:維生素A是人體必需營養素,但它是一種脂溶性維生素,過多服用會在體內產生蓄積,引起中毒,尤其是可能出現肝脾腫大。 如果寶寶出現維生素A缺乏,一定要在醫生的指導下正確使用。 補充維生素A最安全的方法,還是應該注意在飲食中安排富含維生素A的食物。富含維生素A的食物有:胡蘿蔔、蛋類、黃色水果、青椒、動物肝臟、牛奶及乳製品、魚肝油。

寶寶冬季日常護理要點

冬天到了,不要因為怕孩子凍著就不到戶外活動。遇上好天氣, 就要多出去玩,只要有太陽就帶他到公園去曬曬。一是促進鈣吸收,另一方面是到戶外呼吸一下新鮮空氣。室內外的溫差不可過高,否則寶寶出門會很容易感冒,另外,使用空調或取暖器都會使空氣變的比較乾燥,最好在附近放上一杯水來保持濕度。

及時擦汗

幼兒戶外活動時血液迴圈加速,毛孔張開,如果說有出汗,要及時用於毛巾控汗,否則容易受涼感冒。午睡時容易出汗的幼兒(植物神經功能發育不完善),要用幹毛巾擦汗。剛睡下去時,蓋被不要裹得太緊,否則也容易出汗。

及時增減衣服

要根據氣候變化及時增減衣服,不要給幼兒穿衣過多。戶外活動前,適當脫衣,戶外活動後要及時增添衣服。午睡剛起床時,可多穿些衣服,隨著活動量的增加,逐漸減少衣服。幼兒大小便以後,要及時為幼兒塞好衣褲。保持幼兒個人清潔衛生(及時為幼兒擦乾淨鼻涕)。

多飲水

飲水的原則是按需給予。

耐寒鍛煉

天氣剛轉冷的時候,幼兒的衣服不要一下子加得太多,適當秋凍,以利提高幼兒的耐寒能力。總之,要根據氣候的變化及時增減衣服。每天保證有2個小時以上的活動時間。特別是體育運動專案要不斷開展(如拍球、跳繩、投籃、跑步等),促進幼兒全身血液迴圈以增強幼兒體質。鼓勵幼兒晨起用冷水洗臉,以增強幼兒呼吸道的耐寒能力。