冬季幼兒保健小常識

進入寒冷的冬季，早晚的溫差較大，氣候較為乾燥，冬季是免疫力較低的幼兒極易患上各種呼吸道疾病的多發季節。很多孩子會經常感冒發燒，頭疼腦熱，精神狀態也變得很差。因此幼兒的冬季保健問題是家長們非常關心的問題，家長們應當多多瞭解此方面的知識，使寶寶們都能夠安全舒服的度過冬天！

合理穿衣，及時增減衣服。幼兒衣服應隨氣候變化而增減。如果外出時要進行比較劇烈的戶外活動，則不要給孩子過多地穿衣，因為劇烈運動定會帶來汗水把內衣濕透，容易傷風感冒。睡覺時脫去外套，蓋輕暖透氣的棉被。在穿衣方面，經常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給她加一件衣服。合理安排膳食，注意營養保健。可以多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素C多的食物以提高抵抗力，能量高的熱性食物也應增加些。要特別注意冬季不宜食用的的食物。如生冷食物，冰涼的飲料，肥甘厚味的食物，柿子、栗子、杏、李等。

一年一度，四季更替，秋去冬來。在寒冷的冬季，家長朋友更要注意保持幼兒的身體健康。有關專家建議，家長們也可以帶孩子做一些適度的運動和鍛煉。其實冬天最適合戶外運動，鍛煉可以增強幼兒的體質，增強其自身的免疫力，多出去曬曬太陽也可以很好的促進寶寶體內鈣質的吸收，同時增強幼兒的身體免疫力，對孩子的身體健康有著很大的好處。

希望以上介紹的這些冬季幼兒保健小常識，能對您照顧孩子的身體健康提供一些幫助，希望每一個孩子都能夠健康快樂的度過每一天！