美容養生

治療黃褐斑的3款中藥食療方

1、番茄紅花雞肉湯

材料:番茄4個,雞肉300克,紅花10克,萵苣、大蒜、青菜、食鹽、味精各適量。

做法:

(1)將2個番茄切成6塊,其餘打汁。雞切成塊,放進鍋內,加入清水2000毫升,去除浮油。

(2)再放入番茄和汁,紅花同時放入,煮熟後加青菜,食鹽、味精、萵苣、大蒜調味即成。

功效:此湯有滋潤活血,退斑消腫。適用血虛淤滯而致的雀斑,黃褐斑,面目虛浮,頭暈目眩,食欲不振,神疲乏力等。

2、百合糯米粥

材料:百合30克,白芷10克,香附子10克,白芍20克,糯米20克,蜂蜜50毫升。

做法:百合、白芷、香附、白芍、糯米等五味,加水500毫升,煮取汁200毫升;再加水煎,取汁200毫升。2次汁混合攪拌後,和入蜂蜜,調勻食用。

功能:養顏消斑,祛風除濕。本膳用白芍,柔肝斂肝;香附,疏肝理氣;白芷,祛風養顏;百合,養肺滋陰;糯米,和中養顏;加上蜂蜜,可潤腸澤膚。故此膳能防治黃褐斑。

3、絲瓜絡飲

材料:絲瓜絡10克,白茯苓10克,白僵蠶10克,白菊花10克,珍珠母10克,玫瑰花3克,紅棗10克。

做法:上七味藥,用紗布包裹後,放鍋中加水適量,連煎2次,

取汁2碗,分早、晚各飲1碗,或代茶頻飲。

功能:健脾祛風,悅顏祛斑。本膳用絲瓜絡,清熱通絡,和中舒肝;白茯苓,健脾運中,淡滲利濕;白菊花,清熱祛風,養肝悅顏;珍珠母,平肝寧心,清熱解毒;玫瑰花,疏肝理氣,養血美容;白僵蠶,清熱祛風,調和營衛;紅棗,健脾和中,潤肌澤膚。