如何進行減肥按摩 不吃藥也能輕鬆減肥

減肥的方法有很多種，也被減肥大軍試過了很多種，有些是直接沒有效果，也有一些雖然有效果，但是自己堅持不下來，比如運動。還有一些減肥，雖然有效果，但是影響健康，比如節食。所以既健康又能堅持的方法就一直被人所關注，其實穴位減肥是不錯的選擇，相從健康角度來說，因為是對於穴位的刺激，只會對身體健康有益，不會有半點害處。

從可堅持性的角度來講，一者是沒有任何麻煩，二者也不會挑戰減肥者的毅力。所以這個方法真正符合了上面所說的兩個減肥要求，要進行穴位減肥，首先要明白穴位是在什麼地方，周身有七百多個穴道呢，總不能都按摩下去吧，要是那樣，估計沒有一個能堅持下來。減肥按摩自然是選擇幾個簡單的穴位，其他穴位對於減肥也不會起到效果。

首先一個穴位是中腕穴，它位於胸和小腹的交界位置，特別是吃過飯之後，可以對其進行一定時間的刺激和按摩。人之所以肥胖，是因為腸胃消化能力低下，對於油脂不能更好地處理，而中腕穴能刺激腸胃蠕動，從而提高消化能力。

耐用這種按摩方法，沒有許多專業的要求，只要推到就行，另外還有天樞、曲池、等等穴道，也都是減肥中經常按摩的穴位。當然在按摩的時候，想要取得更好的效果，最好要明白自己肥胖的部位在什麼地方，從而找到自己是因為什麼而肥胖，不要回答愛吃，因為很多肥胖和吃沒有關係。【原創未經允許，謝絕轉載！】