美容養生

如何進行面部按摩呢

保養是我們都應該做的事情,經常做皮膚保養可以使皮膚延緩衰老,也可以促進皮膚皮質下的血液達到活血的作用,經常做面部按摩可以舒緩壓力,撫平細紋,提拉臉型的功效,所以要經常來做面部的按摩和保養,下面就讓我們一起來學習一下如何進行面部按摩。

進行面部按摩保健,具體做法如下:

①前額部塗面霜後,將雙手四指平放於前額部,行上下垂直方向及左右水準方向的按摩,目的是防止或消除已存在的水準方向、眉稍間及眼外角處的皺紋。

②如果口周出現一對括弧形皺紋,應儘量鼓起雙頰,保持吹氣時口形,同時將雙手四指按於雙頰,行水準方向按摩。

③為改善眼周肌肉的活力及張力,減輕下眼瞼的袋狀隆起,可將雙側食指緊壓雙側太陽穴,同時緊閉雙眼,維持數秒鐘;然後放鬆。每日早晚重複下述動作各5次左右,將會奏效。

④為了促使下頜部的鬆弛組織變得堅實,先將口角儘量歪向左側,維持約5秒鐘;然後再儘量歪向右側,維持約5秒鐘。每天重複這個動作5次左右。

⑤為了加強面頰部肌肉的張力,保持年輕的面容,可做以下操練:張口,上下牙齒略微分開,使口形保持“O”形,維持5秒鐘;然後用力齜牙,上下牙仍略微分開,發出“啊”聲,維持5秒鐘。每日重複此動作至少5次。

⑥為了保持下頦線緊實,將雙手拇指指腹頂住下頦下部,拉緊下頦點皮膚,用力向上方壓迫3秒鐘,同時下頦部向下方用力。然後放鬆。如為預防性措施,每日早晚重複上述動作5次;若為治療,每日早晚應重複10次。

收縮毛孔手法

消除臉部水腫的按摩法。首先把中指放在鼻子兩側,沿著鼻樑的路線向上推,反復多做幾次,可以輕易消除臉部的浮腫。另外,還可以將手心放在臉頰兩側,輕柔的做向上提拉的動作,也要反復多做幾次,同樣可以起到消除浮腫的作用。

收縮鼻尖毛孔的按摩法。先讓臉部放鬆,然後,用帶有熱氣的毛巾放在脖子後面,讓淋巴通暢,然後準備兩把小湯匙,湯匙要放到水里加溫。用兩把小湯匙放在鼻子側面和鼻尖上輕輕的刮,一定要來回幾次,不但能清潔毛孔,還能提拉附近的皮膚。

綜上所講述的便是如何進行面部按摩的詳細介紹方法,經常做面部按摩雖然對皮膚很好,但是也不要天天都做,每天做面部皮膚的按摩會造成面部皮脂下層出血造成臉蛋發紅,發燙等,要適當的去做面部按摩,在按摩的同時也可以做一個水果面膜,可以補水。