營養飲食

母乳時期可以吃甲魚嗎?

在哺乳期,媽媽的飲食健康會關係到寶寶的哺乳健康,所以要重視食物的選擇,建議哺乳期的時候謹慎的吃甲魚,因為很容易出現腸胃不適或者是腹瀉的情況,孕期哺乳期以及脾胃濕重的人都要少吃。

一、哺乳期應慎吃甲魚。

甲魚又稱鱉,其味鮮美,營養價值高,含豐富優質動物蛋白質,其殼為名貴中藥材。中醫認為,久病體虛、陰虛怕冷、消化不良、食欲缺乏者均應慎食。凡脾虛、濕重、孕期及產後泄瀉的人也不宜吃,因吃後易引起胃腸不適等症狀。還有甲魚的邊緣肉裙部分含有動物膠質,不容易消化吸收,寶寶還小,消化功能不完善,建議還是少吃為宜。凡此種種,說明哺乳期適量吃甲魚是有益的,但不宜多吃,特別是不能一次吃得太多。

二、哺乳期正確吃甲魚的方法:

1、甲魚不宜與桃子、莧萊、雞蛋、豬肉、兔肉、薄荷、芹菜、鴨蛋、鴨肉、芥末、雞肉、黃鱔、蟹一同食用。

2、死甲、變質的甲魚不能吃;煎煮過的鱉甲沒有藥用價值。

3、生甲魚血和膽汁配酒會使飲用者中毒或罹患嚴重貧血症。