過敏性鼻炎如何食補比較好

過敏性鼻炎如何食補比較好呢?過敏性鼻炎是一種常見的疾病，鼻塞、鼻癢、噴嚏連連、流涕不止是它的主要特徵，很多人的第一感覺就是認為是感冒，其這樣的疾病首要就要和感冒相互區分。下面就看看治療過敏性鼻炎的最佳食療方法。

菊花粥：菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。適用於頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。

辛夷煮雞蛋(這個在過敏性鼻炎的食療方中經常出現)：辛夷20克，雞蛋2只，加水煮熟，蛋熟後去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次，連服1周。適用於鼻塞、流涕者。

蒼耳子茶：蒼耳子12克，白芨9克，蔥白13根，茶葉12克，用沸水沖泡成茶飲服。有抗菌、通鼻功效，除此之外，還有辛荑花茶：辛荑花2克，蘇葉6克，用沸水沖泡當茶飲。

辛夷豆腐湯：辛夷15克，豆腐250克，同煮，喝湯吃豆腐，每日1次。適用於鼻塞、頭脹痛、流涕者。不喜歡喝湯的朋友，不妨試試百通堂的食療秘方。

紅棗蒼耳湯：紅棗10枚，蒼耳子9克同煮湯，飲湯食棗。

大蔥半夏膏：大蔥10克，半夏6克，冰片少許，將半夏烘乾，研為細末、過篩，和大蔥共搗成膏泥狀，加入冰片調勻;取少量用紗布包裹塞鼻中，左右兩側交替使用30分鐘後拿掉，每日2～3次。適用於鼻塞者。

另外過敏性鼻炎患者還要注意飲食禁忌，以下食物最好不要吃：

牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳製品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。

冷飲：過冷食物會降低免疫力，並造成呼吸道過敏。

剌激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。

人工色素：特別是黃色五號色素。

但是過敏性鼻炎患者多吃以下食物：

多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿蔔等。

生薑、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。

糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。