茉莉花茶可以減肥嗎？

想要減肥的話，其實有一些茶飲達到的減肥效果是很好的，例如茉莉花茶就可以幫助我們起到生津止渴消脂減肥作用，當然除了這些花茶之外，運動對於減肥的朋友來講都是不可缺少的。

1、茶葉本身有一定消脂減肥的功效 ,這是毋庸質疑的了,茉莉花有“理氣開鬱、辟穢和中”的功效，並對痢疾、腹痛、結膜炎及瘡毒等具有很好的消炎解毒的作用。常飲茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表、療瘺、堅齒、益氣力、降血壓、強心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益壽、身心健康。

2、而且茉莉花在加工的過程中其內質發生一定的理化作用，如：茶葉中的茶多酚類物質、茶單甯在水濕條件下的分解，不溶于水的蛋白質降解成氨基酸，能減弱喝綠茶時的澀感，功能有所變化，其滋味鮮濃醇厚、更易上口

3、普耳加茉莉花，以普爾為主，加三、四朵茉莉花就成，普耳可以消脂通便，減肚子最明顯了，茉莉花可以改善膚色，而且解決宿便的問題也特別有效，~晚上就不要喝了，影響睡眠，而且第二天眼睛會腫地

4、由此可知 ，茉莉花茶不僅可以減肥消脂,而且於身心都是一種愉悅的享受.