​女人衰老的原因有哪些？

你想衰老嗎，答案肯定是不，而為了有效避免女人過快衰老，瞭解女人衰老的原因就很重要。首先女人衰老是自己導致的，如果每天都是垂頭喪氣沒有精神，那麼皮膚就會沒有光滑，而情緒也影響皮膚快速更替的進程。第二時常熬夜，熬夜會導致日常平均睡眠嚴重不足，這樣皮膚表皮細胞缺少活力，看起來也就老了。第三，時常暴曬于陽光下，如果紫外線吸收多了，皮膚暗沉，變黑，還會引發皮膚癌細胞。

1整天愁眉苦臉庸人自擾。每天擺“苦瓜臉”會使皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚乾枯無華，出現皺紋，同時還會加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩定對內分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實也並不只是一種心理上的印象。

，2熬夜。熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節活動失常，影響表皮細胞的活力。所以每天至少要睡8個小時，如果低於這個水準，可要對自己的健康指數重新估計。而一個香甜的好覺，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細胞的調節活動處於正常，延緩皮膚的老化。

3經常曝曬。吸收過量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導致皮膚癌，而它當然也是皮膚提早老化的罪魁禍首之一了。因為陽光直射會直接損傷皮膚深層的彈性纖維和

膠原蛋白，致使面部皮膚變得鬆弛無光澤，出現皺紋。所以，要養成使用優質防曬品的好習慣。