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酗酒的人怎麼辦?

酗酒其實是酒精依賴症的表現,這是一種心理疾病,必須通過正確的方法進行治療戒酒,而對於酗酒的人來說,想要戒酒應該從心理上去認知和瞭解酒帶來的危害,還要借助一些群體心理療法或者是藥物幫助戒酒。

1、本來適量飲酒,可以減輕人的疲勞,使人忘卻煩惱,令人心情舒暢,增加社交活動和節日中的歡聚喜慶氣氛。但是,過量飲酒,以至飲酒成癮,不僅危及自己的健康和家庭的幸福,對社會也會造成種種危害。要徹底戒除酒癮,關鍵是當事人必須真正認識到過量飲酒的危害性,決心戒酒。

2、認識療法結合厭惡療法。先在思想深處認識到過量飲酒的危害,並在紙上一一列出,最好再用漫畫的形式直觀生動地表現出來。比如畫這麼幾張畫:第一張畫一個男人在喝酒,一隻手摸著隆起的腹部,旁邊寫著:過量飲酒,肝要硬化;第二張畫一位男子手握酒瓶,和妻子對罵,小孩坐在地上嚎啕大哭,旁邊注明:丈夫酗酒,家庭不和;第三張可畫上一個男人醉酒後躺在地上,旁人投來嘲笑和輕蔑的目光,旁邊寫明:酒鬼無人敬。當飲酒成癮者飲酒意念十分強烈時,就把這些畫取出來看看,逐漸建立起對酒的厭惡情緒。

3、系統脫敏法結合獎勵強化法。它不要求當事人一下子就改掉不良習慣,而是每天逐漸地減少飲酒量。因此它的痛苦性低、成功率高。戒酒者在這一過程中,若完成了當天應減少的“指標”,自己或親人應給予一些小獎勵,以鞏固和強化所取得的成果。為避免心理上若有所失的難熬感覺,戒酒者應積極從事其它一些有興趣的事情,用新的滿足感的獲得來抵消舊的滿足感的失去。

4、群體心理療法。是指充分發揮群體對個人的心理功能來治療心理疾病的技術和措施。

藥物的作用是一時的,但是要真正的改正喝酒,很難的,所以,只有主觀的心理上改正了,才可以將喝酒改正。