中醫常識

3個信號提醒你該換牙刷啦

3個信號提醒你該換牙刷啦

1.牙刷根部顏色變深

這是污垢蓄積較多的信號。刷毛根部的污垢會慢慢蓄積,這是導致細菌滋生的原因之一,即使每次使用後清洗也無法完全防止,應及時更換。

2.大部分刷毛尖有軟塌現象

說明磨損度較大,已無法很好清潔牙齒。

3.刷毛之間距離明顯變寬

通常刷毛之間呈密集排列狀,如果刷毛之間距離明顯變寬,污垢就更容易殘留牙刷根部,最好換支新的。

專家建議:每隔三四個月就要更換新牙刷,尤其是身體免疫力不佳時,更要勤換牙刷,有助預防感染。由於小孩喜歡咬刷毛,因此兒童牙刷更換得要更頻些。

怎麼選擇適合自己的牙刷

首先,挑選牙刷要看刷頭的大小

買牙刷時,首先看刷頭大小。刷頭最好稍微小一點兒,以保證它在口腔中能靈活轉動。另外,兒童口腔較小,刷頭需要更小。因此,刷頭大小要根據各人情況而定,需要綜合考慮口腔大小、張口程度及個人習慣等因素,並沒有統一的標準。美國牙科學會建議,成人牙刷應是:刷頭長約2.54—3.18釐米,寬約0.79—0.95釐米;刷毛2—4排,每排5—12束。但是,成人也可選擇刷頭2.3釐米長、0.8釐米寬的兒童牙刷。

其次,挑選牙刷要看刷毛的軟硬

刷毛要選擇軟硬適中,或稍軟的。但要注意,太軟的毛易刷不乾淨。以前的刷毛都用豬鬃毛製成,十分硬,容易傷害牙齒和牙齦,現已基本淘汰;目前的刷毛多用尼龍絲製成。具體來說,可分為兩種——普通絲和杜邦絲。杜邦絲彈性較好,不容易倒。

第三,挑選牙刷要看磨毛的處理情況

刷毛在切割後,如果沒有經過圓滑處理,容易因太過尖銳而造成傷害。把刷毛尖磨圓的磨毛牙刷,可防止這種傷害,對牙齦保護作用更強。

牙刷柄應當握持舒適,長短適中,使牙刷具有足夠的去除汙物和按摩牙齦的力量。另外,不管刷頭是方形或鑽石形、刷毛上緣齊平還是呈波浪形、刷柄是彎是直,對刷牙效果並沒什麼影響。刷牙用最普通的直柄牙刷就很好了。