吃桂圓可以補血嗎？

桂圓是一種滋補之品，平時的營養價值很高，一般對女性的氣血不足，氣血調理有著一定的幫助，桂圓在平時的時候是很好的食療方子，一般可以用來吃或者是用來燉菜，做法上面有很多種，所以大家可以做不同的嘗試。

桂圓肉/龍眼肉的食療功效:

性味:甘、平溫。

歸經:入心、脾、胃。

功效:補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。

主治:思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病後或產後體虛，及由於脾虛所致之下血失血症。

禁忌:患有外感實邪，痰飲脹滿者勿食。

說明:桂圓肉有補心脾，益氣血作用，是一種比較理想的中藥，但鮮龍眼肉多食卻易生濕熱及引起口幹，入藥治病多用幹龍眼，又名桂圓肉。

1.桂圓肉，每日嚼食30克，治心悸怔忡，血虛貧血，面色萎黃。

2.桂圓肉，蒸熟每日食之，食至500多克後，即可治癒心悸怔忡、失眠，心脾血虛症者及大便下血數日不愈者。

3.桂圓肉10克，蓮子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治貧血體弱，心悸失眠，精神不振。

4.桂圓肉10克，花生米(連紅衣)12克，水煎服，亦治貧血體弱。

5.桂圓肉30克配白糖3克，若素體多火者再加入西洋參片，碗口加蓋，每天在飯鍋上蒸，蒸至百次，便成玉靈膏(亦稱代參膏)。風年老體衰贏弱病者，每次用開水送服一匙，大補氣血，力勝參芪，產婦臨產前服之尤佳。

6.桂圓肉30克，大紅棗15克，水適量，同蒸熟食用。治婦女崩漏，貧血，血小板減少。

7.桂圓肉30克，雞蛋1個，蒸熟食用，治月經不調，產後虛弱。

8.桂圓肉20克，生薑3片，水煎服，治脾虛泄瀉。