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問題 【貧血】 【歸檔】 14年08月25日

常吃大棗可以補血嗎,貧血該怎麼調理

問題描述 常吃大棗可以補血嗎?會不會上火呀?如果貧血該怎麼調理?
網友回答
 最佳答案 你好,大棗含有豐富的礦物質和維生素,但是過量服用會容易上火,應該堅持每天吃兩到三顆比較好。
2014年08月25日 08:43

貧血口服鐵劑、及含有鐵食物蛋黃、黃豆、肝、瘦肉、新鮮蔬菜或者動物血等,多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,有益於補養生血;嚴重貧血需要輸血治療.