白領健康

長期面對電腦工作 小心患上電腦躁狂症

現在的白領一般都會時常面對著電腦,雖然是在工作,但其實也在受到一種名為“電腦躁狂症”的折磨,不少白領病情還是十分嚴重,這主要是因為現代人過份依賴高科技產品所導致的副作用之一。

小心電腦躁狂症

有些人在面對電腦的時候,經常會出現精神激動,會因為一些小事而大動肝火,甚至還會因此而破口大駡,將電腦的鍵盤或者滑鼠亂砸,有部分人甚至還會因為這種情況而怪罪到自己的親人或同事身上,讓人感覺像是在發神經一樣。而有一部份人,會因為電腦出現問題的時候,恐慌,不知所措,也不知道該做什麼,怎麼下手。

如果你遇見過上述中的那幾種人的話,你需要小心了,因為他們可能得了一種名為“電腦躁狂症”的病症了,現代的醫學說明,這主要是因為人在城市中生活,心裡壓力大,而且工作節奏又相比較快,而導到這部份人無法跟上如此高壓的環境,就會被人的心裡產生一種壓迫感,這會讓人出現焦慮,情緒煩躁,頭痛。出現這類現象的人在城市中居多。如果你遇到後,最好是能細心引導,主動讓其去看醫院為好。

致病的原因其實是很簡單,一般都會在電腦出現死機,卡頓或者中毒後,此時患者的精神會突然特別緊張,情緒也十分的不穩定,不安,有時候還會開始動起手腳,比如砸滑鼠鍵盤等,通過這種行為進行發洩怒火,病情嚴重的患者還會出現對同事或者家人動手動腳。

遇到電腦躁狂症怎麼辦

如果你遇到這種情況,最好是能冷靜一下,尋找專業的人來維修故障,不要讓自己過多的坐在電腦前,然後快速轉移自己的視線和注意力,放鬆心情。

平常的時候,一定要養成隨時保存,及時備份,在發達的網路上,可以選擇存儲在網路上,或者個人隨身的U盤上。這樣一定出現問題後,也不會因為資料丟失而導致情緒突然失控。

不要長時間的坐在電腦上,應該在一段時間後,起來走動一下,讓自己的腦袋不至於整天都沉浸在電腦中。

一般出現這種病症的人,其心理上都是壓力巨大的,出現情緒失控後,也很難控制自己,因為要平時注意養成一些良好的生活習慣,改善個人心理壓力,這樣就不至於一出現電腦問題就開始病發。