營養飲食

牛肉粉絲湯的做法有哪些?

牛肉粉絲湯是平時在外面吃飯的時候,很多人會選擇的遇到食物,可以充饑其實在營養補充上也是比較有利的,但是除了可以在外面食用之外,自己在生活當中也可以嘗試瞭解一些做法和技巧,而下面就為大家具體介紹一下,牛肉粉絲湯的做法步驟。

牛肉粉絲湯包括的食材原料是牛肉、粉絲、蝦米、銀耳、木耳、蔥、薑、辣椒、香油等這些,牛肉一定要切成薄片,之後加入澱粉雞蛋以及鹽精攪拌均勻醃制,但在鍋中放入油,油至八成熱的時候把牛肉片放進去煸炒出香味,再加適當的水,水要蓋過牛肉水燒開之後,把之前準備好的銀耳和黑木耳粉絲等這些一一放進去,再次燒開時,將湯汁盛入碗上,淋上香油就可以了。

其實這些食物的製作都是比較方便簡單的,而想要有更好的口感,關鍵還在於步驟的進行,牛肉應該是切橫體薄片,而且前期要注意調味醃制,還有爆香蔥片薑片的時候,放入牛肉和薑汁要一直翻炒,不能夠離開火邊,以免導致牛肉變老或者是燒焦。

牛肉的營養價值高,但是希望大家也能夠,瞭解一些牛肉的飲食禁忌問題,比如存在一些感染性疾病,肝炎腎病患者不適合吃牛肉,還有患有濕疹以及瘙癢的人群,也是不應該吃牛肉的,只有瞭解這些飲食禁忌,健康科學的吃牛肉,才利於身體保健。