秋後吃這個“小人參”,美容養顏還能保腸胃促消化

白蘿蔔在生活中隨處可見，不僅是一種美食，還是一種藥物。人們將其稱為“小人參”，既能美容養顏，還能保腸胃，促消化。可見，多吃蘿蔔對身體非常有益。 說到吃蘿蔔，有些卻會感到很反感。因為蘿蔔會使人放屁，使人在公眾場合特別尷尬。這種現象的確存在，蘿蔔屬於行氣之物，吃後能促進消化，促進氣體的運行，調理身體。雖然會使人放屁增多，但是其並不臭，所以即使在公眾場合影響也並不大。若是屁特別臭，那說明你的身體患上一些其他的疾病。比如消化道出血、胃酸、胃炎、消化道潰瘍等，大家應及時到醫院查明原因。 所以說，秋冬時節大家應多吃些蘿蔔，其主要具有以下3大功效。 第一，美容養顏 秋冬時節，多吃蘿蔔能給身體補充維生素C，延緩肌膚的衰老，清除體內自由基，不斷促進代謝，促進礦物質的吸收，清除血液中的毒素，令肌膚白皙健康。 第二，保護腸胃 多吃蘿蔔還有助於保護腸胃的健康，建議大家生吃蘿蔔，因為其的辛辣味能更好的促進胃腸液體分泌，預防胃酸，酸脹等。如果不喜歡生吃，也可用其煲燙或是小炒後再食用，也能起到一定的效果。 第三，促進消化，預防便秘 秋冬時節，多吃蘿蔔能促進澱粉酶、消化酵素等的吸收，從而促進食物消化，潤腸通便。有便秘習慣的朋友可以多吃點。