營養飲食

玉米餃子餡做法大全

隨著人們生活水準的提高,人們越來越注重飲食健康,平時會多吃一些粗糧和穀物,其中玉米就是一種粗糧,玉米的做法有很多,今天向大家介紹一種玉米餡兒包的餃子,吃起來香甜可口,同時還有很好的調理身體的作用,下面我們就來瞭解一下玉米餡兒餃子的做法。

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準備玉米兩百克,準備豬肉400克,另外準備雞腿菇150克左右,準備麵粉500克左右,調料有鹽、蔥、生抽、調和油以及五香粉。

首先要準備有肥有瘦的豬肉,先把豬肉切成大塊兒,然後把豬肉剁成肉餡兒,如果家中有絞肉機,可以把豬肉絞成肉餡,把雞腿菇清洗乾淨,也剁碎,剁成餡料。玉米最好是新鮮的,放到鍋中煮熟,在煮的過程當中稍微加一點點鹽。

把豬肉餡裡面稍微加一點水,然後向一個方向攪動,再加入適量的鹽,加入生抽和五香粉,攪拌均勻,繼續向一個方向上勁,然後再加入雞腿菇,加入蔥花,攪拌均勻,最後再加入玉米粒,充分的攪拌,然後再加入適量的鹽,再加適量的油攪拌均勻。

這樣玉米餃子餡兒就做好了,然後發麵醒面,做成餃子皮就可以包餃子了,包好的餃子放入開水當中,水開兩次,放入兩次冷水,這樣餃子就熟了,玉米餃子餡營養功效會更好,尤其能夠促進消化,對於保健和調理身體作用會更明顯。有時間不妨做一次玉米餡兒的餃子。