營養飲食

豬肉韭菜的做法

韭菜的營養價值非常的好,韭菜裡面富含膳食纖維,還有一種特殊的香味,這種味道能夠促進人的食欲。韭菜和豬肉是非常搭配的兩種食材,在一起可以做很多食物,比較常見的就是韭菜豬肉餡的餃子或者韭菜豬肉餡兒的盒子,下面我們就來瞭解一下韭菜豬肉餡盒子的做法。

準備適量的麵粉,準備適量的豬肉,準備韭菜,另外還有鹽、雞精、薑、料酒、胡椒粉、香油。

首先把豬肉清洗乾淨,然後把豬肉剁成豬肉餡兒,這裡豬肉最好選擇有肥有瘦的,這樣吃起來會更加的鮮香,把剁好的豬肉餡裡面放入胡椒粉,放入鹽,放入適量的料酒和薑末,然後攪拌均勻,稍微醃制一小會兒。

把適量的麵粉放入盆裡面,然後加入一半熱水,調成雪花狀,再放置一會兒,然後再加入適量的清水,最後揉成比較光滑的麵團,然後用蓋子蓋好,醒20分鐘左右。

把韭菜摘掉老葉,然後清洗乾淨,控幹水分,切成碎末。準備一個較大的容器,把豬肉餡兒放到容器裡面,然後再放入韭菜,這時在肉餡裡面稍微放一點香油,然後攪拌均勻,放香油的目的就是預防韭菜出水。

面醒好以後做劑子,做成面皮就可以開始包韭菜豬肉餡的盒子了,包好以後上鍋,把兩面煎成金黃的顏色,這樣豬肉韭菜餡盒子就做好了,豬肉韭菜餡兒盒子的營養非常的好,具有活血散瘀的功效,對於男性來說還有溫腎壯陽的作用,對於預防傷寒桿菌、預防痢疾桿菌也有很好的功效。